來源:博禾知道
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產(chǎn)后脫發(fā)厲害多由激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力及甲狀腺疾病引起,需針對(duì)性調(diào)理或就醫(yī)。
1、激素波動(dòng)孕期雌激素高使頭發(fā)滯留,產(chǎn)后驟降導(dǎo)致大量休止期脫發(fā),屬生理現(xiàn)象,通常無須特殊治療,保持清潔即可。
2、營(yíng)養(yǎng)缺失哺乳消耗大量鐵、鋅及蛋白質(zhì),若攝入不足致毛囊營(yíng)養(yǎng)不良,建議多吃瘦肉、雞蛋,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素。
3、精神緊張照顧新生兒致睡眠不足與焦慮,影響頭皮血液循環(huán),家長(zhǎng)需調(diào)整作息,家人應(yīng)分擔(dān)育兒壓力,幫助產(chǎn)婦放松身心。
4、病理因素產(chǎn)后甲狀腺炎或缺鐵性貧血可致病理性脫發(fā),常伴乏力、怕冷等癥狀,需就醫(yī)檢查,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素或鐵劑。
日常飲食宜增加優(yōu)質(zhì)蛋白與深色蔬菜水果攝入,保證充足睡眠,避免頻繁燙染,若脫發(fā)持續(xù)加重請(qǐng)及時(shí)就診皮膚科。
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