來源:博禾知道
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最佳受孕時間可通過排卵期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測等方法計算。
1、排卵期推算月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右,排卵日前5天和后4天為易孕期。
2、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測每日晨起測量基礎(chǔ)體溫,排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度,持續(xù)高溫期提示排卵已完成。
3、宮頸黏液觀察排卵期宮頸黏液量增多,呈蛋清狀、拉絲度高,此時同房受孕概率較高。
4、排卵試紙檢測通過檢測尿液中促黃體生成素峰值,試紙強陽性后24-48小時內(nèi)可能發(fā)生排卵。
備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免煙酒,適當(dāng)補充葉酸,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行孕前檢查。
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