劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：睡眠不好往往伴隨著脾氣不好，導(dǎo)致很多不必要的矛盾，所以主要是調(diào)整自己的情緒！如果你不能因?yàn)閮?nèi)心的負(fù)擔(dān)而入睡，那就多參加運(yùn)動(dòng)，試著找機(jī)會(huì)讓自己筋疲力盡，然后大睡一覺(jué)！如果是你說(shuō)的，個(gè)人建議最好去醫(yī)院復(fù)查核磁共振，確定是否有腦損傷。如果檢查結(jié)果沒(méi)有明顯異常，不排除心理陰影導(dǎo)致情緒異常的可能性。建議去醫(yī)院心理咨詢科接受心理咨詢。