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感冒耳朵嗡嗡響可通過(guò)熱敷緩解、保持鼻腔通暢、藥物治療、就醫檢查等方式改善。該癥狀通常由咽鼓管功能障礙、中耳負壓、繼發(fā)中耳炎、鼻竇炎等原因引起。
1、熱敷緩解用溫熱毛巾敷于耳部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解咽鼓管充血腫脹導致的耳悶感。每日可重復進(jìn)行，避免溫度過(guò)高燙傷皮膚。
2、保持鼻腔通暢感冒時(shí)鼻腔分泌物增多可能阻塞咽鼓管開(kāi)口，建議使用生理鹽水沖洗鼻腔，或遵醫囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑等減充血劑。
3、藥物治療若合并細菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢呋辛酯等抗生素，中耳積液可配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促排，鼻塞嚴重時(shí)可用氯雷他定緩解過(guò)敏癥狀。
4、就醫檢查持續超過(guò)一周的耳鳴耳悶需排除分泌性中耳炎，通過(guò)耳內鏡、聲導抗測試評估鼓室壓力，必要時(shí)行鼓膜穿刺或置管術(shù)。
感冒期間避免用力擤鼻或潛水等增加中耳壓力的行為，適當補充維生素C增強免疫力，癥狀加重時(shí)及時(shí)至耳鼻喉科就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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