來源：博禾知道
24人閱讀
頭暈伴夜間失眠可能由睡眠不足、焦慮情緒、貧血、高血壓等原因引起，需結合具體癥狀評估。
1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質量差會導致腦供血不足，引發(fā)頭暈和失眠。建議調整作息，固定就寢時間，避免睡前使用電子設備。
2、焦慮情緒精神壓力過大會刺激交感神經興奮，出現心悸、頭暈和入睡困難。可通過正念冥想、深呼吸放松身心，必要時尋求心理疏導。
3、貧血血紅蛋白降低使腦組織缺氧，表現為頭暈乏力、失眠多夢?？赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏有關，需檢查血常規(guī)，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵、維生素B12片、生血寧片。
4、高血壓血壓波動會影響腦血流灌注，出現頭暈伴夜間清醒?？赡芘c鹽攝入過量、動脈硬化有關，通常伴隨頭痛、耳鳴，可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦、硝苯地平控釋片。
保持低鹽飲食，每日適度運動30分鐘，若癥狀持續(xù)超過一周或加重，建議盡早就診心內科或神經內科。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢