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排卵期過(guò)后肚子隱隱作痛可能與黃體形成、盆腔充血、子宮內膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、調整姿勢、藥物干預、就醫檢查等方式緩解。
1、熱敷使用溫熱毛巾或熱水袋敷于下腹部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘，有助于緩解肌肉痙攣和盆腔充血。
2、調整姿勢采取側臥屈膝體位減輕腹部壓力，避免久坐或突然改變體位，日?？蛇M(jìn)行溫和的骨盆搖擺運動(dòng)。
3、藥物干預疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓、桂枝茯苓膠囊等藥物，需排除妊娠及過(guò)敏史。
4、就醫檢查若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、異常出血，需婦科超聲排查卵巢囊腫破裂、盆腔炎等病理因素。
建議避免劇烈運動(dòng)及生冷飲食，記錄疼痛規律，癥狀反復或加重時(shí)及時(shí)完善激素水平檢測與婦科檢查。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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