醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕八個月需重點關(guān)注胎動監(jiān)測、產(chǎn)前檢查、營養(yǎng)補(bǔ)充及身體異常信號，主要事項有規(guī)律產(chǎn)檢、均衡飲食、適度運(yùn)動、臨產(chǎn)征兆識別。

  1、規(guī)律產(chǎn)檢

  每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，監(jiān)測胎兒宮內(nèi)發(fā)育及胎盤功能，發(fā)現(xiàn)胎位異?；蜓蛩^少需及時干預(yù)。

  2、均衡飲食

  每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵攝入，推薦牛肉、魚肉、雞蛋，搭配深色蔬菜補(bǔ)充葉酸，控制碳水化合物預(yù)防妊娠糖尿病。

  3、適度運(yùn)動

  選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動，單次不超過30分鐘，避免久站久坐引發(fā)靜脈曲張或水腫。

  4、臨產(chǎn)征兆

  警惕規(guī)律宮縮、破水或見紅，出血量超過月經(jīng)需立即就醫(yī)。每天固定時間記錄胎動，2小時內(nèi)少于10次應(yīng)檢查。

  保持左側(cè)臥位改善胎盤供血，準(zhǔn)備待產(chǎn)包包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾和嬰兒用品，避免提重物或長途旅行。