醫(yī)生回答(1)

• 王鳳英

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕期間需要準(zhǔn)備產(chǎn)前檢查、營養(yǎng)補(bǔ)充、生活調(diào)整、心理調(diào)適等方面的事項(xiàng)，具體涉及孕期保健、飲食管理、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、待產(chǎn)物品等。

  1、產(chǎn)前檢查

  定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括血常規(guī)、B超、唐氏篩查等項(xiàng)目，監(jiān)測胎兒發(fā)育和孕婦健康狀況。

  2、營養(yǎng)補(bǔ)充

  補(bǔ)充葉酸、鐵劑、鈣劑等營養(yǎng)素，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果攝入，避免生冷刺激性食物。

  3、生活調(diào)整

  保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，穿著寬松舒適衣物，注意會陰清潔。

  4、心理調(diào)適

  學(xué)習(xí)分娩知識緩解焦慮，與家人溝通獲得支持，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。

  建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包包含產(chǎn)婦用品和新生兒用品，保持適度活動(dòng)有助于分娩，出現(xiàn)異常情況及時(shí)就醫(yī)。