運動(dòng)出汗是不是在燃燒脂肪，對減肥有效

運動(dòng)出汗有助于燃燒脂肪，對減肥有輔助作用。除了運動(dòng)...

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

哪些運動(dòng)方式適合久坐人群

長(cháng)期坐辦公室的人，時(shí)間長(cháng)了老在那坐，然后眼睛盯著(zhù)電...

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

剖腹產(chǎn)多久可以運動(dòng)減肥

剖腹產(chǎn)術(shù)后運動(dòng)減肥時(shí)間因人而異，一般建議在產(chǎn)后6...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

寶寶一運動(dòng)就咳嗽怎么回事

寶寶一運動(dòng)就咳嗽可能與氣道高反應性、過(guò)敏性咳嗽、...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

運動(dòng)神經(jīng)元能活多長(cháng)時(shí)間

這沒(méi)有統一的規定，也并非每個(gè)病人都一樣，要根據運動(dòng)...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

造血干細胞移植后患者是否可以運動(dòng)

這個(gè)問(wèn)題要根據造血干細胞移植后，患者的自身情況來(lái)評...

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

腰椎管狹窄患者可以做哪些運動(dòng)

腰椎管狹窄患者可以做柔和的肌肉功能鍛煉和腹肌鍛煉。...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

陰道瘙癢有異味的人可以劇烈運動(dòng)嗎

陰道瘙癢伴有異味時(shí)通常不建議劇烈運動(dòng)。陰道瘙癢異...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

預防骨質(zhì)疏松應該采取怎樣的運動(dòng)方式

預防骨質(zhì)疏松需要運動(dòng)方式主要是有氧運動(dòng)和抗阻力的運...

張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院

為什么腦膜炎會(huì )引起肢體運動(dòng)障礙

腦膜炎就是細菌或者病毒，導致了我們顱內神經(jīng)受損。顱...

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

高血壓患者適合做什么運動(dòng)？

高血壓患者適合進(jìn)行快走、游泳、太極拳、瑜伽、騎自行車(chē)等低至中等強度的有氧運動(dòng)。規律運動(dòng)有助于降低血壓，但需避免劇烈運動(dòng)和競技性項目。1、快走快走是高血壓患者最安全的運動(dòng)方式之一，建議每天堅持30分鐘?？熳邥r(shí)心率控制在最大心率的50%-70%，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，增強血管彈性。運動(dòng)前后需進(jìn)行5分鐘熱身和放松，避免血壓驟升驟降。建議選擇空氣清新的戶(hù)外環(huán)境，穿著(zhù)舒...

老人癲癇能做哪些運動(dòng)？這個(gè)運動(dòng)是最佳選擇

　　有些老年人忙碌了一輩子，好不容易可以享受晚年生活，但卻不幸患上老年癲癇，這無(wú)疑是個(gè)致命的打擊。其實(shí)，對于老年癲癇患者，醫生建議應多去外面走動(dòng)走動(dòng)，做做小運動(dòng)，既可以增強身體素質(zhì)，還可以與朋友交流，這對身體是很有幫助的，只是運動(dòng)要有選擇性。那么，老年癲癇能做哪些運動(dòng)呢？　　老年癲癇能做哪些運動(dòng)呢？

老年高血壓患者的運動(dòng)應適度

老年高血壓患者應選擇適度運動(dòng)，以低強度有氧運動(dòng)為主，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)血壓波動(dòng)。適度運動(dòng)有助于改善血管彈性、調節自主神經(jīng)功能，但需根據個(gè)體心肺功能及血壓控制情況調整運動(dòng)強度和時(shí)間。老年高血壓患者適合選擇步行、太極拳、八段錦等低沖擊性運動(dòng)，每次持續20-30分鐘，每周進(jìn)行3-5次。運動(dòng)時(shí)心率宜控制在（220-年齡）×60%-70%范圍內，避免出現胸悶、頭暈等不適...

癲癇患者應注意兩種運動(dòng) 找工作有四建議

適當的體育運動(dòng)，對于癲癇患者來(lái)說(shuō)是有益的，可以提高身體素質(zhì)還可以增強戰勝癲癇疾病的信心。但是部分體育活動(dòng)可誘發(fā)癲癇的發(fā)作，因此，一些不適合癲癇病人的活動(dòng)應注意：1、大運動(dòng)量的運動(dòng)：比如足球、籃球、長(cháng)跑、游泳等，這些運動(dòng)方式會(huì )造成患者缺氧、呼吸過(guò)度，容易誘發(fā)癲癇。造成意外傷害，不利于癲癇的治療。2、長(cháng)時(shí)

預防高血壓最有效的方法是什么？預防高血壓是飲食還是運動(dòng)更有效

我們如何科學(xué)預防高血壓？高血壓是生活中常見(jiàn)的慢性病，與患者的生活習慣和飲食有關(guān)。高血壓的發(fā)生影響了患者的正常生活和工作，必須積極預防高血壓。那么，我們在生活中該怎么辦呢？飲食的合理性是我們必須遵循的必要原則飲食清淡，鹽中鈉可以提高血壓，降低藥物療效。合理的飲食是健康生活方式的重要內容之一，要保持營(yíng)養

老年癲癇運動(dòng)有2宜2不宜

老年癲癇患者運動(dòng)需遵循2宜2不宜原則，即宜選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)，不宜進(jìn)行游泳、登山等高風(fēng)險活動(dòng)。癲癇發(fā)作可能與腦血管病變、腦外傷、神經(jīng)退行性疾病等因素有關(guān)，運動(dòng)時(shí)需警惕誘因。1、宜散步：步行是老年癲癇患者最安全的運動(dòng)方式，建議在平坦場(chǎng)地由家屬陪同進(jìn)行。散步可促進(jìn)血液循環(huán)，改善腦部供氧，每次15-30分鐘為宜。運動(dòng)前后需監測血壓血糖，避免低血糖誘發(fā)發(fā)作...

癲癇患者找工作不易 日常運動(dòng)需謹慎

癲癇作為現如今常見(jiàn)的一種疾病，深深影響著(zhù)我們周?chē)娜?。癲癇患者除了要面對難熬的治療過(guò)程，還要煩惱如何找工作，如何保持健康的體魄。下面我們就一起來(lái)看看癲癇患者都應該注意什么：癲癇患者如何找工作癲癇發(fā)作不分時(shí)間、地點(diǎn)，毫無(wú)征兆的發(fā)作，導致很多企業(yè)都不敢要癲癇患者，其實(shí)癲癇患者可以和正常人一樣工作的，對于

運動(dòng)對高血壓恢復有幫助嗎？

運動(dòng)對高血壓恢復有幫助，但需根據個(gè)體情況選擇適宜的運動(dòng)方式和強度。高血壓患者通過(guò)規律運動(dòng)可改善血管彈性、降低外周阻力，同時(shí)有助于控制體重和緩解壓力。有氧運動(dòng)如快走、游泳或騎自行車(chē)能顯著(zhù)降低收縮壓和舒張壓。這類(lèi)運動(dòng)通過(guò)增強心肺功能促進(jìn)血液循環(huán)，減少血管壁壓力。建議每周進(jìn)行3-5次，每次持續30-60分鐘，運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%。長(cháng)期堅持可使血...

高血壓患者的運動(dòng)禁忌

高血壓患者運動(dòng)需避免高強度無(wú)氧運動(dòng)、憋氣動(dòng)作、快速體位變化及極端環(huán)境運動(dòng)。高血壓患者運動(dòng)禁忌主要有劇烈競技運動(dòng)、負重訓練、高溫瑜伽、潛水、清晨低溫戶(hù)外活動(dòng)等。1、劇烈競技運動(dòng)籃球、足球等對抗性運動(dòng)可能導致血壓驟升。競技狀態(tài)下的腎上腺素分泌增加會(huì )加重心臟負荷，運動(dòng)中突發(fā)的心率加快可能誘發(fā)心腦血管事件。建議選擇心率控制在每分鐘120次以下的中低強度有氧運動(dòng)。2、...

運動(dòng)有益癲癇患者 散步慢跑可常做

癲癇的長(cháng)期困擾會(huì )給患者身心健康造成很大傷害，患者身體較脆弱，家屬也希望他們能夠多休息，有些患者擔心外出運動(dòng)可能引發(fā)癲癇。其實(shí)，這種想法是錯誤的，癲癇患者身體確實(shí)無(wú)法與常人相比，但是生命在于運動(dòng)，也同樣適用于癲癇患者。適量運動(dòng)有利癲癇患者癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動(dòng)，既有利于提

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

高血壓怎么調理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。

男人不超過(guò)三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過(guò)三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

土豆VS糖尿?。哼@樣吃血糖不飆升，營(yíng)養翻倍

聽(tīng)說(shuō)土豆被拉進(jìn)了糖尿病人的飲食黑名單？先別急著(zhù)給這顆土里土氣的食材判死刑！你可能不知道，當土豆遇上正確的打開(kāi)方式，它不僅...

石榴營(yíng)養高，但這樣吃=白吃！冬天尤其要注意

紅彤彤的石榴像一顆顆晶瑩剔透的寶石，咬破的瞬間汁水迸發(fā)，酸甜交織的滋味讓人欲罷不能?？赡阒绬?？這顆"營(yíng)養炸.彈"要是吃錯了...

手腳麻木≠神經(jīng)病變？醫生揭秘：糖友1年癥狀竟因營(yíng)養素缺乏

半夜被手腳麻醒，第一反應是血糖失控？先別急著(zhù)翻血糖儀！臨床發(fā)現近四成糖友的肢體麻木，其實(shí)和神經(jīng)病變沒(méi)半毛錢(qián)關(guān)系。有個(gè)細節...

肝纖維化真能逆轉？醫生透露3個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作，錯過(guò)就晚了

肝臟就像人體內的化工廠(chǎng)，每天默默處理著(zhù)各種毒素和代謝廢物。當這個(gè)工廠(chǎng)長(cháng)期超負荷運轉，肝細胞周?chē)蜁?huì )逐漸形成疤痕組織，這就...

糖尿病患者的飲食自由：粥和肉并非絕對禁忌！

誰(shuí)說(shuō)得了糖尿病就得和美食徹底說(shuō)拜拜？那些流傳已久的"白粥升糖快""肉食膽固醇高"的警告，讓多少糖友對著(zhù)餐桌唉聲嘆氣。其實(shí)掌握??...

幽門(mén)螺桿菌感染？嘴巴出現這3個(gè)異常要當心，胃可能已受損

你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗：明明刷牙很認真，嘴里卻總有一股揮之不去的怪味？或者明明沒(méi)吃重口味食物，舌苔卻厚得像鋪了層地毯？先別...

健身真相：跑步和走路哪個(gè)更傷膝蓋？答案出乎意料

每天清晨和傍晚，小區里總能看到兩種截然不同的運動(dòng)人群：一種是揮汗如雨的跑步群體，另一種是悠閑自在的散步族。他們擦肩而過(guò)時(shí)...

痛風(fēng)患者必看！醫生點(diǎn)名7類(lèi)早餐，吃錯尿酸飆升

早晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑進(jìn)來(lái)，新的一天開(kāi)始了。對于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，早餐的選擇可能比鬧鐘更讓人頭疼。一碗熱騰騰的豆漿配油條，還是...

醫生揭秘：這三種食物偷偷升高血壓，很多人天天吃

血壓計上的數字悄悄往上蹦，你可能還在納悶：明明按時(shí)吃藥、堅持運動(dòng)，怎么血壓就是壓不??？問(wèn)題可能藏在每天習以為常的餐盤(pán)里。...

警惕乙肝傳播！掌握3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，預防效果不輸疫苗

乙肝病毒就像個(gè)隱形刺客，稍不留神就可能中招。雖然現在新生兒都會(huì )接種乙肝疫苗，但成年人里的抗體空白區可不少。最.近某高校體??...

愛(ài)若華成人有風(fēng)濕用行嗎

風(fēng)濕類(lèi)疾病一般是由于自身免疫力引起的，免疫力差的人群很容易被風(fēng)寒侵入，所以就有可能會(huì )形成風(fēng)濕類(lèi)疾病，風(fēng)濕這類(lèi)疾病在中老年人群中比較容易出現，患者可能會(huì )有關(guān)節疼痛的情況發(fā)生，所以有風(fēng)濕類(lèi)疾病，一般是通過(guò)藥物來(lái)控制病情的，下面一起來(lái)看一下愛(ài)若華成人有風(fēng)濕用行嗎?愛(ài)

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