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節(jié)食減肥不知道我這這樣算不算
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:每天吃少量早飯,下午吃一只雞蛋一塊地瓜?;蛘邉e的低熱量食物,對(duì)身體傷害大嗎
醫(yī)生回答(1)
于臻
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):減肥不能控制自己的飲食的,只是調(diào)整自己的飲食,多吃一些蛋白質(zhì)類的食物,一定要注意規(guī)律性的飲食不夠足夠的營(yíng)養(yǎng)成分,中藥材可以達(dá)到減肥的效果,目前這樣的吃飯形式是不健康的
節(jié)食減肥
減肥
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副主任醫(yī)師
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副主任醫(yī)師
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節(jié)食減肥可能導(dǎo)致反彈且存在健康風(fēng)險(xiǎn),不推薦采用。健...
馬烈
主任醫(yī)師
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節(jié)食減肥會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良水腫嗎?
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徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
節(jié)食減肥后停經(jīng)三個(gè)月
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李杰
副主任醫(yī)師
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節(jié)食減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)怎么辦
節(jié)食減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái),可以通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌藥物恢復(fù)激...
夏長(zhǎng)軍
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節(jié)食減肥有沒(méi)有效果?
結(jié)石戒毒有一定的效果,但是會(huì)有損身體健康,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)...
蘇藤良
副主任醫(yī)師
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節(jié)食減肥讓你失去記憶影響健康嗎
節(jié)食減肥確實(shí)可能導(dǎo)致記憶力下降并影響健康,因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食會(huì)減少身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),進(jìn)而影響大腦功能。解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵在于...
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節(jié)食減肥是效果比較明顯的一種減肥方法,但是很多人對(duì)于節(jié)食定義的了解有一定的偏差,很多人覺(jué)得節(jié)食就一定是不要吃,其實(shí)不是這樣的,節(jié)食減肥也有方法,要合理利用。節(jié)食減肥的最好方法就是合理均衡飲食。第一飲食原則:合理搭配要想在減少食物攝入量的同時(shí)還能保持精力十足,你就需要合理搭配每天的食物,讓蛋白質(zhì)、健康
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節(jié)食減肥在減肥群體中很流行,事實(shí)上,節(jié)食減肥對(duì)人體的危害很大,然而,合理的節(jié)食減肥方法可以很好地減少節(jié)食對(duì)人體的危害,所...
節(jié)食減肥不利于健康?注意,這4種節(jié)食減肥方法不可??!
減肥是近年來(lái)一個(gè)特別熱門(mén)的話題。無(wú)論是男性還是女性,無(wú)論是老年人還是兒童,肥胖都是一種特別糟糕的狀態(tài),這將帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。...
節(jié)食減肥導(dǎo)致內(nèi)膜薄閉經(jīng)
節(jié)食減肥如果導(dǎo)致內(nèi)膜變薄或閉經(jīng),需要及時(shí)就醫(yī),可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)度節(jié)食會(huì)對(duì)身體造成一系列不良影響,包括對(duì)生殖健康的損害...
一天不吃飯能瘦多少?節(jié)食減肥的危害很大
一天不吃不喝可以瘦幾斤?很多人想要快速減肥,第一個(gè)想到的方法就是節(jié)食,那么一天節(jié)食下來(lái)可以瘦幾斤呢?下面一起來(lái)看下。一天不吃飯能瘦多少1、不吃不喝理論下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物,一部分會(huì)被身體消化吸收,另一部分會(huì)變成便便排出,而一整天不吃東西,腸胃會(huì)被掏空,理論上來(lái)說(shuō)的確可以瘦3-5斤。2、不吃但喝水
節(jié)食減肥是徒勞的嗎?節(jié)食減肥有什么危害嗎?
現(xiàn)在很多女孩子成天嚷嚷著要減肥,哪怕別人說(shuō)她一點(diǎn)都不胖。但現(xiàn)實(shí)情況是,很多人想減肥,既管不住嘴,也邁不開(kāi)腿。而有些人懶于運(yùn)動(dòng),于是選擇了節(jié)食減肥。相信剛開(kāi)始減肥的人,可能都有想過(guò)要嘗試節(jié)食,在一段時(shí)間后,有些人可能會(huì)放棄,甚至選擇了暴飲暴食。其實(shí)節(jié)食減肥并不能夠幫助減輕體重,是徒勞的,不僅如此,節(jié)食
節(jié)食減肥的危害有哪些?節(jié)食減肥這四個(gè)危害不容忽視
現(xiàn)如今,有很多的女性都喜歡用節(jié)食的方式來(lái)進(jìn)行減肥,畢竟這種方式是不用花費(fèi)大量的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)的,并且還可以節(jié)省很多的吃飯時(shí)間。但是,對(duì)于長(zhǎng)期通過(guò)這種方法來(lái)控制體重的人來(lái)說(shuō),有一些潛在的危害正在向她們走進(jìn)。節(jié)食減肥的危害有哪些?1、月經(jīng)失調(diào)對(duì)于依靠節(jié)食來(lái)減肥的女性來(lái)說(shuō),這樣的飲食結(jié)構(gòu)是會(huì)給她們身體內(nèi)部的多個(gè)
你知道正確減肥方法嗎?經(jīng)期切忌節(jié)食減肥
大姨媽來(lái)的那幾天大概是女生特別敏感有煩躁的時(shí)刻。然而很多妹子為了減肥在經(jīng)期也大量節(jié)食,這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的,你知道經(jīng)期減肥節(jié)食的危害嗎?如果真的要在經(jīng)期減肥那么應(yīng)該怎么做呢?下面一起來(lái)看看吧。經(jīng)期減肥節(jié)食的危害到底有哪些呢?1、月經(jīng)不調(diào)在經(jīng)期進(jìn)行節(jié)食減肥的話,最直接的危害就是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)期紊亂、
節(jié)食減肥膝蓋疼怎么回事兒
節(jié)食減肥膝蓋疼可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、關(guān)節(jié)負(fù)荷增加或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)有關(guān)。減輕膝蓋疼痛需要調(diào)整飲食、改善運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并對(duì)癥治療。1、??...
什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān),但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映,主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查,避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí),黑色素沉積在甲母質(zhì),形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...
指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事?哪些疾病會(huì)導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。
血紅蛋白偏高是什么原因引起的?導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因
血紅蛋白偏高是什么原因引起的,首先,正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L,成年女性110-150g/L,高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況:
蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的?容易患上蕁麻疹怎么回事
引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內(nèi)分泌因素、疾病因素。
直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善,多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起,可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染,減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解,...
提醒洋蔥這樣吃,等于做了心臟支架!關(guān)鍵在這一步你做對(duì)了嗎?
聽(tīng)說(shuō)洋蔥是"天然心臟支架"的時(shí)候,是不是覺(jué)得.手里的炒菜鏟子都變得神圣起來(lái)了?這顆讓無(wú)數(shù)人切菜時(shí)淚流滿面的紫色球莖,最.近在??...
研究發(fā)現(xiàn)喜歡吃面大量放醋的人,不出半年,血管或有4個(gè)變化,這類體質(zhì)更易中招
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這種白菜別再吃了!藏致癌毒素、細(xì)菌,很多人還在吃!提醒不是所有菜都養(yǎng)生
菜市場(chǎng)里最不起眼的白菜,可能正悄悄變成健康殺手。你以為的養(yǎng)生蔬菜,或許已經(jīng)成了細(xì)菌和毒素的溫床,而很多人還在樂(lè)此不疲地往...
不管男女,手臂出現(xiàn)過(guò)這6個(gè)現(xiàn)象,多半是癌癥纏身了,建議盡快檢查醫(yī)治,別忽視身體發(fā)出的求助信號(hào)
手臂突然發(fā)麻無(wú)力,你以為只是壓到了?皮膚上冒出奇怪的斑點(diǎn),還安慰自己是過(guò)敏?這些看似不起眼的小細(xì)節(jié),可能正在上演一場(chǎng)"無(wú)??...
腹脹、腹痛伴便秘?提醒可能是腸道功能紊亂,需及時(shí)調(diào)理,莫忽視這些身體信號(hào)
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骨質(zhì)疏松的人只能喝牛奶?其實(shí)有3種食材有助于補(bǔ)鈣,關(guān)鍵是你忽視了這些細(xì)節(jié)
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人造米成本只要幾毛錢(qián)?提醒這幾種大米,真要少吃,小心“假米”混入你的餐桌
一碗熱氣騰騰的白米飯,是多少人心中最樸實(shí)的幸福感??赡阒绬幔坑行┛此凭К撎尥傅?大米",可能藏著你想不到的秘密。最.近關(guān)于...
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