轉呼啦圈能減肥嗎?一次要轉多久

轉呼啦圈能減肥，但需每天持續30\~40分鐘以燃燒...

盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院

磁石呼啦圈真的可以減肥嗎

磁石呼啦圈的鍛煉可以輔助減肥，但需要長(cháng)期堅持才能看...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

早睡早起可以減肥嗎

早睡早起有助于減肥，通過(guò)調節內分泌系統消耗脂肪。然...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

穿收腹衣可以減肥嗎

穿收腹衣不能減肥，只能短暫塑造身材。真正有效的減肥...

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

吃燕麥麩皮真的可以減肥嗎

燕麥麩皮含有可溶性纖維素，可增加消化蠕動(dòng)并產(chǎn)生飽腹...

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

火龍果拌酸奶晚上吃能減肥嗎

火龍果拌酸奶晚上食用并不能減肥，因為酸奶熱量較高，...

李勛 副主任醫師 河南省中醫院

原地慢跑30分鐘可以減肥嗎

原地慢跑30分鐘能減肥，但需長(cháng)期堅持。跑步可加速新...

范蕓 主任醫師 北京醫院

左旋肉堿泡騰片真的可以減肥嗎

左旋肉堿泡騰片有一定的減肥效果，但副作用大且可能產(chǎn)...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

吃酵素果凍減肥嗎

酵素果凍不能減肥，長(cháng)時(shí)間食用可能刺激腸胃導致腹瀉。...

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

藍山黑咖啡真的能減肥嗎

藍山黑咖啡并不能減肥，咖啡長(cháng)期飲用可能導致失眠。為...

朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院

控制碳水化合物的攝入可以減肥嗎

控制碳水化合物攝入確實(shí)有助于減肥。減少碳水化合物的攝入可以降低胰島素水平，促進(jìn)脂肪分解，同時(shí)減少熱量攝入。減肥效果主要取決于碳水化合物攝入量的減少程度、個(gè)體代謝差異、飲食結構搭配、運動(dòng)習慣以及長(cháng)期堅持等因素。1、降低胰島...

喝檸檬水真的可以減肥嗎

喝檸檬水對減肥可能有輔助作用，但無(wú)法直接導致體重下降。減肥的核心在于熱量攝入與消耗的平衡，檸檬水本身熱量極低且富含維生素C，可能通過(guò)促進(jìn)代謝和增加飽腹感間接幫助控制體重，但需配合飲食管理和運動(dòng)才能見(jiàn)效。檸檬水的主要成分是...

西紅柿炒雞蛋能減肥嗎

西紅柿炒雞蛋可作為低熱量高蛋白的減脂餐選擇，控制攝入量并搭配運動(dòng)能輔助減肥。1、熱量分析：標準份西紅柿炒雞蛋約含200-250大卡，主要熱量來(lái)自食用油和雞蛋。使用2個(gè)雞蛋140大卡和200克西紅柿32大卡時(shí)，若用10克橄...

番瀉葉能減肥嗎一天喝幾杯

番瀉葉通過(guò)刺激腸道蠕動(dòng)輔助短期減重，但需嚴格控制每日1杯3-5克沖泡，過(guò)量易致脫水與依賴(lài)性。1、作用原理：番瀉葉含蒽醌苷類(lèi)物質(zhì)，刺激大腸神經(jīng)叢增強蠕動(dòng)，加速糞便排出。其減重效果源于水分和宿便流失，非真正脂肪消耗，長(cháng)期使用...

番瀉葉片可以減肥嗎

番瀉葉片不能作為減肥藥物使用。番瀉葉的主要功效是瀉下通便，適用于短期便秘癥狀，長(cháng)期服用可能導致電解質(zhì)紊亂、腸道功能依賴(lài)等問(wèn)題。減肥需通過(guò)科學(xué)飲食控制、合理運動(dòng)及生活習慣調整實(shí)現。1、藥理作用：番瀉葉含蒽醌類(lèi)成分，通過(guò)刺激...

晚飯吃白煮蛋能減肥嗎

晚飯吃白煮蛋有助于減肥，控制熱量攝入、增加飽腹感、促進(jìn)代謝、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、減少脂肪堆積。1、熱量控制：一顆白煮蛋約含70-80大卡，遠低于同等重量米飯或面食的熱量。替代高碳水主食可減少晚餐總熱量攝入，制造熱量缺口。建議搭...

睡前保持饑餓感能減肥嗎

睡前保持饑餓感可能通過(guò)減少熱量攝入輔助減肥，但需結合科學(xué)飲食和作息調整。1、熱量缺口原理：減肥核心在于每日消耗熱量大于攝入熱量。睡前空腹狀態(tài)可能減少200-300千卡額外攝入，但長(cháng)期饑餓可能觸發(fā)身體進(jìn)入節能模式，降低基礎...

十種刮油食物越吃越瘦減肥嗎

十種刮油食物并不能直接導致越吃越瘦，但適量食用有助于控制體重。減肥需結合合理飲食與運動(dòng)，單靠食物無(wú)法達到顯著(zhù)效果。部分食物如西藍花、燕麥、蘋(píng)果等因富含膳食纖維或低熱量特性，可增加飽腹感并減少高熱量食物攝入。膳食纖維能延緩...

艾灸真的可以減肥嗎

艾灸輔助減肥通過(guò)調節代謝和內分泌實(shí)現效果，關(guān)鍵因素包括穴位刺激、體質(zhì)改善、熱量消耗、食欲控制、炎癥緩解。1、穴位刺激：艾灸作用于中脘、關(guān)元等穴位可激活交感神經(jīng)，促進(jìn)脂肪分解酶分泌。臨床常用隔姜灸配合足三里穴，每周3次能提...

只吃蛋白質(zhì)能減肥嗎

僅靠高蛋白飲食短期可能減重，但長(cháng)期存在健康風(fēng)險。蛋白質(zhì)減肥的局限性主要有營(yíng)養失衡、代謝負擔、肌肉流失風(fēng)險、腸道功能紊亂、反彈效應。1、營(yíng)養失衡：蛋白質(zhì)缺乏碳水化合物和脂肪時(shí)，機體無(wú)法獲取維生素B族、膳食纖維及必需脂肪酸。...

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

耳朵癢癢老想摳的怎么回事？耳朵癢癢預示三種疾病

耳朵癢癢老想摳的原因有：外耳道濕疹、真菌性外耳道炎、耳垢栓塞。

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護視網(wǎng)膜、增強視力、預防青光眼、延緩白內障的發(fā)生、預防高度近視的后遺癥。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節創(chuàng )傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉移。

這三種習慣看似體面，實(shí)則讓人瞬間掉價(jià)！

有些人表面光鮮亮麗，實(shí)則在不經(jīng)意間暴露了修養短板。那些看似體面的習慣，往往會(huì )成為社交場(chǎng)合的隱形減分項?？炜纯催@些“高級感...

親人冷漠傷透心？3步教你理智處理不糾結

當最親近的人突然變得冷漠，那種刺痛感就像被最信任的人從背后推了一把。我們總以為血緣是斬不斷的紐帶，卻忘了人心是流動(dòng)的河流...

雙蟻藥業(yè)與金嗓子、玉林制藥助力南寧馬拉松，守護每一位跑者的健康征程

????2025年南寧馬拉松自報名啟動(dòng)以來(lái)，便以超高人氣候吸引超過(guò)10萬(wàn)跑友踴躍參與。本屆賽事中，雙蟻藥業(yè)與金嗓子、玉林制藥等廣西本土知名藥企共同助力，為跑友的健康保駕護航，贏(yíng)得廣大跑友點(diǎn)贊好評。南寧

一個(gè)人不再愛(ài)你的5個(gè)聊天細節，別自欺欺人

愛(ài)或不愛(ài)，往往藏在細節里。那些曾經(jīng)甜蜜的對話(huà)，如今是否變了味道？從聊天記錄中，我們或許能捕捉到感情變化的蛛絲馬跡。以下五...

善良≠軟弱！面對這些人，學(xué)會(huì )狠心才是自保

善良是美德，但過(guò)度善良可能成為傷害自己的利器。當善良失去邊界，就像把家門(mén)鑰匙交給陌生人。那些總說(shuō)“吃虧是?！钡娜?，可能正...

婆媳關(guān)系真相：留3個(gè)心眼家庭更和睦，過(guò)來(lái)人都懂

婆媳關(guān)系就像兩個(gè)不同星球的生物突然要共處一室，一個(gè)來(lái)自“我兒子永遠對”星球，一個(gè)來(lái)自“我老公必須聽(tīng)我的”星球。但別急著(zhù)對...

磁場(chǎng)干凈vs渾濁的人，區別就在這幾點(diǎn)

有些人天生就像行走的“小太陽(yáng)”，走到哪都讓人感覺(jué)舒服；而有些人明明什么都沒(méi)做，卻總讓人想保持距離。這種微妙的差異，或許就...

毀掉一個(gè)家庭的，往往不是貧窮，而是這2種習慣

一個(gè)家庭最可怕的不是銀行卡余額的數字，而是那些日積月累卻渾然不覺(jué)的相處模式。就像溫水煮青蛙，某些習慣正在悄無(wú)聲息地侵蝕著(zhù)...

人到中年，和這三種朋友斷交，日子越過(guò)越順

中年就像人生的分水嶺，突然發(fā)現身邊有些人走著(zhù)走著(zhù)就散了。不是刻意疏遠，而是歲月幫我們篩選出了真正值得珍惜的關(guān)系。那些消耗...

高情商應對思念：3個(gè)無(wú)聲勝有聲的舉動(dòng)，讓他主動(dòng)靠近你

思念是種奇妙的情感，像冬日里呵在玻璃上的熱氣，明明看得見(jiàn)卻抓不住。當想念一個(gè)人的時(shí)候，很多人會(huì )陷入“發(fā)消息還是不發(fā)”的糾...

阿膠當歸黨參口服液的功效

阿膠當歸黨參口服液具有補血養血、益氣健脾、調經(jīng)止痛等功效，主要用于氣血兩虛、月經(jīng)不調、體虛乏力等癥狀。其主要成分包括阿膠、當歸、黨參等中藥材，通過(guò)協(xié)同作用改善機體功能。1、補血養血阿膠富含膠原蛋白和鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀。當歸含有揮發(fā)油和阿魏

大血藤的功效與作用是什么

大血藤具有活血通絡(luò )、祛風(fēng)止痛、清熱解毒等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、腸癰腹痛等病癥。大血藤的功效與作用主要有活血化瘀、抗炎鎮痛、抗菌消炎、調節免疫、改善微循環(huán)。1、活血化瘀大血藤能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消散瘀血，常用于治療跌打損傷引起的局部腫脹疼痛。其活

夏枯草泡水喝注意事項有哪些

夏枯草泡水喝需注意控制用量、避免長(cháng)期飲用、體質(zhì)虛寒者慎用、孕婦禁用、不與寒涼藥物同服。1、控制用量夏枯草性寒，每日泡水用量建議不超過(guò)10克。過(guò)量飲用可能引起胃腸不適，表現為腹痛腹瀉等癥狀。建議單次沖泡使用3-5克干燥夏枯草，可分2-3次飲用。若需長(cháng)期調理，應間

恩甘定有什么副作用嗎

乙肝屬于常見(jiàn)病，需要很長(cháng)時(shí)間治療。在治療過(guò)程中，可能多次出現肝功能異常，會(huì )讓很多人對治療效果產(chǎn)生懷疑。其實(shí)要堅定信念，耐心面對。畢竟這個(gè)病的治療真的需要一定的時(shí)間。恩甘定這種藥物是比較常見(jiàn)的，當然，很多患者也關(guān)注這種藥物的副作用。那么，恩甘定有什么副作用嗎?恩

歐力停（歐立停）的臨床適應癥是什么

患有偏頭痛疾病的患者越來(lái)越多，不少的患者是由于遺傳等原因造成的，而且該疾病的發(fā)病幾率不太固定，有些患者一個(gè)月發(fā)病一次，有些患者一年都不會(huì )發(fā)病一次。那么，歐力停(歐立停)的適應癥是什么?歐力停(歐立停)適用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。

金銀花和甘草可以一起泡水喝嗎

金銀花和甘草可以一起泡水喝，兩者搭配具有清熱解毒、潤喉止咳的功效。金銀花性寒，含有綠原酸、木犀草苷等成分，能抑制細菌和病毒，緩解咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥狀。甘草性平，富含甘草酸和甘草甜素，可調和藥性、保護胃腸黏膜。兩者合用能增強抗炎作用，適合咽喉不適、口腔潰瘍或

得了急性腹瀉可以使用益君康嗎

拉肚子的情況在生活中比較多見(jiàn)，目前有很多朋友都出現了這方面的狀況，需要注意嚴格按照醫生的交代來(lái)使用一些藥物，否則有可能會(huì )導致拉肚子的情況越來(lái)越嚴重，還有可能會(huì )引起電解質(zhì)紊亂和身體脫水等嚴重的后果，那么得了急性腹瀉可以使用益君康嗎?益君康適應癥是用于腸道菌群失調

白首烏的作用和功效有哪些

白首烏具有補益肝腎、養血安神、潤腸通便等功效，主要用于肝腎不足、血虛萎黃、腸燥便秘等癥狀。白首烏的作用和功效主要有改善睡眠質(zhì)量、調節免疫功能、延緩衰老、促進(jìn)消化、保護心血管等。一、改善睡眠質(zhì)量白首烏含有多種活性成分，能夠調節神經(jīng)系統功能，幫助緩解失眠多夢(mèng)等癥狀

桂附地黃丸是補腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

桂附地黃丸主要用于治療腎陽(yáng)虛，而非腎陰虛。腎陽(yáng)虛主要表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀，而腎陰虛則常見(jiàn)潮熱盜汗、五心煩熱等表現。桂附地黃丸由肉桂、附子、熟地黃等藥材組成，具有溫補腎陽(yáng)的功效。桂附地黃丸的溫補特性使其更適合腎陽(yáng)虛患者。方中肉桂和附子能溫補腎

湖北衛計委約談亞寶藥業(yè)等50余家藥企，確?；幖皶r(shí)供應

大智慧阿思達克通訊社7月25日訊,湖北省基本藥物采購平臺最新消息,該省衛計委為確保中標基本藥物的及時(shí)供應,對亞寶藥業(yè)（600351.SH）等53家藥企開(kāi)展約談工作。該約談工作將于8月1日之前進(jìn)行,不參與約談企業(yè)將依規處理。今年5月,湖北衛計委等6部門(mén)頒布了《湖北省醫藥購銷(xiāo)領(lǐng)域不良記錄管理規定》,基層醫療機構基本藥物配送有所好轉,但仍有部分中標企業(yè)不供貨或不能足量供貨。此次約談的主要內容是向上述企業(yè)

有霉菌懷孕了有影響嗎

霉菌感染對懷孕的影響通常較小，但可能增加早產(chǎn)、胎...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛發(fā)炎會(huì )引起發(fā)燒嗎

眼睛發(fā)炎可能引起低燒，但概率較低，主要與感染擴散...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

蕁麻疹能喝牛奶和酸奶嗎

蕁麻疹患者可以適量喝牛奶和酸奶，但需觀(guān)察是否誘發(fā)...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

有糖尿病會(huì )外陰瘙癢嗎

糖尿病患者可能出現外陰瘙癢，主要與血糖控制不佳、...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

羊水栓塞剖腹產(chǎn)會(huì )發(fā)生嗎

羊水栓塞可能發(fā)生在剖腹產(chǎn)過(guò)程中。羊水栓塞是分娩期...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

血糖高孕婦能吃圣女果嗎

血糖高的孕婦可以適量食用圣女果。圣女果含糖量較低...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

腰椎間盤(pán)突出3mm嚴重嗎

腰椎間盤(pán)突出3毫米多數情況不嚴重。腰椎間盤(pán)突出的...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

月經(jīng)正常排卵會(huì )正常嗎

月經(jīng)正常通常提示排卵功能正常，但可能存在無(wú)排卵性...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛玻璃體出血能治好嗎

眼睛玻璃體出血多數可以治愈，治療方法主要有藥物治...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

孕婦翹二郎腿對胎兒有影響嗎

孕婦偶爾翹二郎腿通常不會(huì )直接影響胎兒健康，但長(cháng)期...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院