來源:博禾知道
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青少年長白頭發(fā)可能與維生素B12缺乏、維生素B9缺乏、銅元素不足、遺傳因素有關(guān)。頭發(fā)早白可通過補(bǔ)充營養(yǎng)素、改善生活方式等方式干預(yù)。
1、維生素B12缺乏長期素食或胃腸吸收障礙可能導(dǎo)致維生素B12缺乏,影響黑色素合成。表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸變白伴有乏力??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12注射液、腺苷鈷胺片等藥物補(bǔ)充。
2、維生素B9缺乏葉酸攝入不足會影響酪氨酸代謝,導(dǎo)致頭發(fā)早白。常伴隨貧血癥狀。建議食用深綠色蔬菜,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葉酸片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、多維元素片等補(bǔ)充劑。
3、銅元素不足銅是酪氨酸酶的重要輔因子,偏食或消化吸收不良會導(dǎo)致銅缺乏。可能伴有皮膚蒼白??赏ㄟ^貝類、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充,或使用葡萄糖酸銅口服溶液等藥物。
4、遺傳因素家族性早白發(fā)屬于常染色體顯性遺傳,通常在青春期顯現(xiàn)。尚無特效治療方法,建議保證均衡營養(yǎng),適當(dāng)使用首烏片、精烏膠囊等中成藥輔助調(diào)理。
日常應(yīng)注意飲食多樣化,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素?cái)z入,避免過度精神緊張,規(guī)律作息有助于延緩白發(fā)進(jìn)展。
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