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空腹血糖7mmol/L屬于偏高狀態(tài),可能由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。
1、飲食不當短期內攝入過(guò)多高糖高脂食物會(huì )導致血糖升高,建議調整飲食結構,減少精制碳水化合物的攝入。
2、缺乏運動(dòng)長(cháng)期久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性,規律進(jìn)行有氧運動(dòng)可以幫助控制血糖水平。
3、胰島素抵抗肥胖等因素可能導致胰島素抵抗,表現為空腹血糖升高,可通過(guò)減重和藥物治療改善。
4、糖尿病空腹血糖≥7mmol/L是糖尿病的診斷標準之一,需及時(shí)就醫進(jìn)行糖耐量試驗等進(jìn)一步檢查。
建議監測餐后血糖,保持規律作息,必要時(shí)在醫生指導下使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
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