徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：吃蘋(píng)果是不能夠降血壓的。對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，最好的降壓方法主要是口服降壓藥。但是對(duì)于一些血壓不是太高的患者，可以通過(guò)生活習(xí)慣的改變來(lái)調(diào)整血壓。比如過(guò)度肥胖的患者，通過(guò)減肥、運(yùn)動(dòng)控制體重來(lái)改善血壓。一些長(zhǎng)期熬夜的患者改變生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜。一些喜歡吃高鹽、高脂肪食物的患者，改變飲食結(jié)構(gòu)，以清淡容易消化的食物為主，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，來(lái)改善患者的血壓。如果通過(guò)這些生活習(xí)慣改變以后，血壓仍然處于一個(gè)比較高的狀態(tài)。這時(shí)候可以選擇合適的降壓藥來(lái)口服。在服藥的時(shí)候，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。