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夜間胃部不適伴惡心可能由飲食不當、胃食管反流、慢性胃炎或功能性消化不良引起。
1、飲食不當晚餐過(guò)量或食用油膩辛辣食物會(huì )刺激胃黏膜，建議調整飲食結構，選擇易消化的粥類(lèi)、饅頭等食物。
2、胃食管反流平躺時(shí)胃酸易反流至食管，表現為燒心反酸，可遵醫囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸藥物。
3、慢性胃炎幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥，需完善胃鏡檢查，常用藥物包括膠體果膠鉍、雷貝拉唑。
4、功能性消化不良胃腸動(dòng)力異?；蚓窬o張引發(fā)，建議少食多餐，必要時(shí)使用多潘立酮等促胃腸動(dòng)力藥。
睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米，若癥狀持續需消化科就診排除潰瘍等器質(zhì)性疾病。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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