來源：博禾知道
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胃脹氣可能由飲食過快、吞入空氣、胃腸功能紊亂、慢性膽囊炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動力藥等方式緩解。
1、飲食過快進食速度過快會導(dǎo)致大量空氣隨食物進入胃部，建議細嚼慢咽，避免邊說話邊進食，減少碳酸飲料攝入。
2、吞入空氣頻繁使用吸管、嚼口香糖等行為會增加空氣吞咽量，可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練，餐后適當(dāng)散步幫助氣體排出。
3、胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、精神緊張等因素有關(guān)，通常伴隨噯氣、腸鳴等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。
4、慢性膽囊炎多與膽汁排泄異常有關(guān)，常見右上腹隱痛、飯后飽脹。需完善超聲檢查，必要時服用熊去氧膽酸、消炎利膽片等藥物。
日常可少量食用白蘿卜、山楂、生姜等助消化食物，避免豆類、薯類等產(chǎn)氣食物，持續(xù)脹氣超過兩周建議消化科就診。
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