來源：博禾知道
34人閱讀
年輕人貧血可能由營養(yǎng)不良、月經(jīng)失血、胃腸吸收障礙、慢性疾病等原因引起，需根據(jù)具體病因調(diào)整飲食或接受醫(yī)學干預。
1、營養(yǎng)不良鐵、葉酸或維生素B12攝入不足是常見誘因，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白，可通過增加紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含造血原料的食物改善。
2、月經(jīng)失血女性經(jīng)量過多會導致鐵流失加速，可能伴隨頭暈、心悸，建議家長關注青春期女孩月經(jīng)情況，必要時在醫(yī)生指導下使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。
3、胃腸吸收障礙胃炎或乳糜瀉等疾病影響營養(yǎng)吸收，常見腹脹、腹瀉，需治療原發(fā)病并配合右旋糖酐鐵口服液、葉酸片等藥物補充造血原料。
4、慢性疾病腎病或自身免疫性疾病可能抑制紅細胞生成，通常存在原發(fā)病癥狀，需針對基礎疾病治療并聯(lián)合重組人促紅素注射液等藥物糾正貧血。
日常注意均衡膳食，定期監(jiān)測血常規(guī)，重度貧血或病因不明時應及時血液科就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢