指導(dǎo)意見：腦溢血是一種很常見的腦血管病，主要是因為腦血管的破裂導(dǎo)致，而引起腦血管破裂的最常見原因是高血壓和腦動脈硬化，所以要預(yù)防腦溢血，首先平時要控制好血壓，避免情緒激動，避免精神的緊張焦慮。另外如果檢查血壓高的話，需要按時的口服降壓藥物。將血壓控制在正常范圍，這樣能夠極大的減少腦淤血的發(fā)生率。另外平常還要注意規(guī)律的生活，適量鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，飲食上要以清淡飲食為主，多吃一些富含維生素c的食物，比如各種青菜和水果，這樣能夠軟化腦血管，同時要避免吃過于油膩的食物和膽固醇含量太高的食物，也要避免飲酒和吸煙。同時如果檢查有腦動脈硬化的話，還可以口服辛伐他汀，也可以服用一些中成藥，比如復(fù)方丹參片等。