醫(yī)生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制。高血糖可能與胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、慢性疾病等因素有關(guān)。

  1、飲食調(diào)整：

  減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加全谷物、蔬菜等低升糖食物比例，建議少量多餐并控制總熱量。

  2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

  每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，配合抗阻訓(xùn)練，每次持續(xù)半小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)時(shí)間避免空腹或服藥后峰值時(shí)段。

  3、藥物治療：

  二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等口服降糖藥可用于改善胰島素抵抗，胰島素注射液適用于胰島功能嚴(yán)重受損者。

  4、血糖監(jiān)測：

  定期檢測空腹及餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)規(guī)律，及時(shí)調(diào)整治療方案，并發(fā)癥高危人群需增加監(jiān)測頻率。

  保持規(guī)律作息，戒煙限酒，每月復(fù)查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)多飲多尿加重或體重驟降需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整降糖方案。