醫生回答(1)

• 邵自強

  主任醫師 中日友好醫院

  指導意見(jiàn)：

  女性晚上睡覺(jué)腳發(fā)麻疼痛可能由生理性壓迫、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、補鈣、藥物治療、控制血糖等方式緩解。

  1. 生理性壓迫：

  睡眠中長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢可能導致下肢血液循環(huán)不暢，引發(fā)麻木疼痛。建議睡前活動(dòng)下肢，避免雙腿交叉壓迫，選擇軟硬適中的床墊。

  2. 缺鈣：

  鈣離子缺乏可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現為夜間下肢痙攣疼痛。日?？稍黾优Ｄ?、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等補鈣制劑。

  3. 腰椎間盤(pán)突出：

  腰椎病變壓迫神經(jīng)根可能導致下肢放射性疼痛麻木，常伴有腰部酸痛?？勺襻t囑使用甲鈷胺、維生素B1、布洛芬等藥物營(yíng)養神經(jīng)并緩解癥狀，配合牽引理療。

  4. 糖尿病神經(jīng)病變：

  長(cháng)期高血糖損害周?chē)窠?jīng)，表現為對稱(chēng)性肢端麻木刺痛。需嚴格控糖并使用依帕司他、硫辛酸、加巴噴丁等藥物改善神經(jīng)代謝，定期監測血糖。

  夜間出現持續或加重的腳麻疼痛應及時(shí)就醫排查病因，避免長(cháng)時(shí)間熱水泡腳加重末梢神經(jīng)損傷，保持適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。