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一個(gè)月寶寶不睡覺(jué)可能由生理性饑餓、環(huán)境不適、腸脹氣、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調整喂養方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補充維生素D等方式干預。
1、生理性饑餓新生兒胃容量小需頻繁喂養，饑餓時(shí)易哭鬧拒睡。建議家長(cháng)按需哺乳，觀(guān)察寶寶吸吮動(dòng)作及排尿次數判斷攝入量是否充足。
2、環(huán)境不適室溫過(guò)高或過(guò)低、衣物過(guò)厚、光線(xiàn)過(guò)亮均影響睡眠。家長(cháng)需保持環(huán)境溫度24-26℃，使用純棉襁褓包裹，夜間使用柔和小夜燈。
3、腸脹氣可能與腸道發(fā)育不成熟、喂養姿勢不當有關(guān)，表現為哭鬧蹬腿、腹部膨隆。家長(cháng)可順時(shí)針按摩寶寶腹部，喂奶后豎抱拍嗝，必要時(shí)使用西甲硅油緩解癥狀。
4、維生素D缺乏缺乏維生素D可能導致神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗、枕禿。需遵醫囑每日補充維生素D3 400IU，母乳喂養媽媽需同時(shí)補充鈣劑。
若調整后仍持續睡眠障礙，建議兒科就診排除新生兒肺炎、先天性甲減等病理性因素，避免自行使用鎮靜類(lèi)藥物。
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