來源：博禾知道
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月經推遲10天以上可通過調整生活方式、藥物調理、激素治療、中醫(yī)調理等方式改善，通常由精神壓力、體重異常、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調整生活方式長期熬夜或焦慮可能抑制下丘腦功能，建議保持規(guī)律作息，每日進行瑜伽等舒緩運動，避免過度節(jié)食導致體脂率過低。
2、藥物調理黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類藥物可幫助建立規(guī)律周期，烏雞白鳳丸等中成藥具有調經作用，使用前需排除妊娠及器質性疾病。
3、激素治療多囊卵巢綜合征患者可能出現雄激素過高，表現為痤瘡伴月經稀發(fā)，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等復方避孕藥調節(jié)內分泌。
4、中醫(yī)調理氣血兩虛型月經后期可見經色淡紅、量少，適合艾灸關元穴配合四物湯加減；肝郁氣滯型伴胸脅脹痛，可用逍遙丸疏肝解郁。
建議記錄基礎體溫監(jiān)測排卵情況，若持續(xù)3個月周期異常需進行性激素六項及超聲檢查，避免自行服用激素類藥物。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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