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長期口臭可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、病因治療等方式解決。長期口臭通常由口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、口腔疾病、胃腸疾病等原因引起。
1、口腔清潔堅持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，定期用漱口水抑制細菌，舌苔過厚時可用刮舌器清理，減少口腔內(nèi)食物殘渣和細菌滋生。
2、飲食調(diào)整避免食用大蒜洋蔥等刺激性食物，減少高糖飲食，適量飲用綠茶抑制口腔細菌，飯后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用氯己定含漱液抑制口腔細菌，甲硝唑治療厭氧菌感染，西吡氯銨含片緩解口腔炎癥，需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。
4、病因治療可能與齲齒、牙周炎等口腔疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動等癥狀；或與胃炎、胃食管反流等胃腸疾病有關(guān)，常伴反酸噯氣等癥狀，需針對原發(fā)病治療。
保持規(guī)律作息和充足飲水，定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)口腔或胃腸疾病及時就醫(yī)治療，避免吸煙飲酒等加重口臭的習慣。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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