醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕婦30周時(shí)需重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)監(jiān)測(cè)、體重控制、定期產(chǎn)檢和睡眠姿勢(shì)調(diào)整，同時(shí)警惕妊娠期高血壓、貧血等并發(fā)癥。

  1、胎動(dòng)監(jiān)測(cè)

  每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，正常值為每小時(shí)3-5次。胎動(dòng)異常減少需立即就醫(yī)，可能與胎兒宮內(nèi)窘迫有關(guān)。

  2、體重控制

  孕晚期每周體重增長(zhǎng)應(yīng)控制在500克以內(nèi)。過(guò)度增重可能引發(fā)妊娠糖尿病，建議采用低升糖指數(shù)飲食配合散步等輕度運(yùn)動(dòng)。

  3、定期產(chǎn)檢

  30周后需每2周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)、尿常規(guī)等檢查。重點(diǎn)關(guān)注血壓和尿蛋白指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)子癇前期征兆。

  4、睡眠姿勢(shì)

  建議采用左側(cè)臥位休息，避免仰臥位導(dǎo)致下腔靜脈受壓?？墒褂迷袐D枕緩解腰部壓力，改善睡眠質(zhì)量。

  日常注意補(bǔ)充鐵劑和鈣劑，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血等臨產(chǎn)征兆需及時(shí)入院待產(chǎn)。