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飯后胃脹痛可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、藥物治療、就醫檢查等方式緩解，通常由進(jìn)食過(guò)快、食物不耐受、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、調整飲食習慣進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食會(huì )導致胃部負擔加重，建議細嚼慢咽，每餐七分飽，避免食用豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物。
2、腹部按摩順時(shí)針按摩上腹部有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脹痛，按摩前可配合熱敷以增強效果，重復進(jìn)行5-10分鐘。
3、藥物治療胃炎或功能性消化不良可能與幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌異常有關(guān)，表現為脹痛伴噯氣，可遵醫囑使用多潘立酮、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等藥物。
4、就醫檢查胃潰瘍通常與長(cháng)期服用非甾體抗炎藥或幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)，若脹痛反復發(fā)作或伴隨黑便，需進(jìn)行胃鏡排查。
日?？蛇m量食用山藥、小米粥等易消化食物，避免辛辣刺激，癥狀持續超過(guò)一周或加重時(shí)應及時(shí)消化科就診。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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