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膝關(guān)節半月板損傷可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖、玻璃酸鈉等藥物，也可適量食用三文魚(yú)、西藍花、核桃、菠菜等食物輔助恢復。
一、藥物1. 塞來(lái)昔布塞來(lái)昔布為非甾體抗炎藥，可緩解半月板損傷引起的疼痛和炎癥，需在醫生指導下使用。
2. 氨基葡萄糖氨基葡萄糖有助于修復軟骨組織，改善關(guān)節功能，適用于輕中度半月板損傷的輔助治療。
3. 玻璃酸鈉玻璃酸鈉通過(guò)關(guān)節腔注射可潤滑關(guān)節，減輕摩擦，適用于半月板損傷伴關(guān)節活動(dòng)受限者。
4. 硫酸軟骨素硫酸軟骨素與氨基葡萄糖聯(lián)用可促進(jìn)軟骨修復，延緩關(guān)節退化，需長(cháng)期規律服用。
二、食物1. 三文魚(yú)三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕關(guān)節炎癥反應。
2. 西藍花西藍花含硫化物和維生素C，可支持軟骨基質(zhì)合成。
3. 核桃核桃含抗氧化成分，幫助減少關(guān)節氧化損傷。
4. 菠菜菠菜富含維生素K和鈣質(zhì)，有助于維持骨骼健康。
藥物需嚴格遵醫囑使用，避免自行調整劑量，日?？膳浜系蜎_擊運動(dòng)如游泳促進(jìn)康復。
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