醫(yī)生回答(1)

• 張書信

  主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕期混合痔疼痛可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)和保持清潔等方式緩解?；旌现烫弁赐ǔＥc孕期腹壓增高、激素變化、便秘等因素有關(guān)。

  1、溫水坐浴

  溫水坐浴有助于促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán)，減輕混合痔引起的疼痛和腫脹。水溫控制在38-40攝氏度，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后輕輕擦干會(huì)陰部位，避免用力擦拭導(dǎo)致皮膚損傷。溫水坐浴還能幫助放松肛門括約肌，減少排便時(shí)的疼痛感。

  2、調(diào)整飲食

  增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。可適量食用西藍(lán)花、燕麥、香蕉等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量達(dá)到2000毫升左右。避免辛辣刺激性食物，這類食物可能加重痔瘡癥狀。少量多餐的進(jìn)食方式也有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

  3、局部用藥

  可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、痔瘡膏等外用藥物緩解癥狀。這些藥物通常含有局部麻醉成分和抗炎成分，能暫時(shí)緩解疼痛和腫脹。使用前應(yīng)清潔肛門區(qū)域，按照說(shuō)明書或醫(yī)囑正確用藥。孕期使用任何藥物都需謹(jǐn)慎，必須經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。

  4、適度運(yùn)動(dòng)

  適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)如散步、孕婦瑜伽等有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。每天保持30分鐘左右的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但要避免久站或久坐。凱格爾運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善局部血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著寬松舒適的衣物，避免增加腹壓的動(dòng)作。

  5、保持清潔

  排便后使用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用粗糙的衛(wèi)生紙擦拭?？蛇x擇無(wú)酒精、無(wú)香料的濕巾進(jìn)行清潔。穿著透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，并經(jīng)常更換。保持會(huì)陰部干燥清潔有助于預(yù)防感染，減輕痔瘡不適癥狀。夜間睡眠時(shí)可采取側(cè)臥位，減輕肛門部位壓力。

  孕期出現(xiàn)混合痔疼痛時(shí)，應(yīng)避免自行使用強(qiáng)效藥物或進(jìn)行侵入性治療。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)出血、分泌物異常等情況，需及時(shí)就醫(yī)檢查。日常生活中注意保持規(guī)律作息，避免久坐久站，控制體重增長(zhǎng)在合理范圍內(nèi)。排便時(shí)不要過(guò)度用力，建立定時(shí)排便的習(xí)慣。這些措施都有助于緩解孕期混合痔帶來(lái)的不適，保障母嬰健康。