來源:博禾知道
30人閱讀
男性內(nèi)分泌失調(diào)可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式改善。內(nèi)分泌失調(diào)通常由作息紊亂、營養(yǎng)失衡、甲狀腺疾病、垂體瘤等原因引起。
1、生活方式調(diào)整長期熬夜或壓力過大會擾亂激素分泌節(jié)律,建議保持規(guī)律作息,每日保證7小時睡眠,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動幫助平衡激素水平。
2、藥物治療甲狀腺功能減退可能與碘缺乏或自身免疫有關(guān),表現(xiàn)為乏力、怕冷,可使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片、優(yōu)甲樂等藥物調(diào)節(jié)。
3、中醫(yī)調(diào)理腎陽虛型內(nèi)分泌紊亂常見腰膝酸軟、性功能減退,可采用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等中成藥配合艾灸調(diào)理。
4、心理干預(yù)慢性壓力會導(dǎo)致皮質(zhì)醇異常升高,引發(fā)焦慮、失眠等癥狀,可通過正念訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解壓力性激素紊亂。
日常需注意限制高糖高脂飲食,增加深色蔬菜及堅果攝入,避免過度勞累,嚴(yán)重者應(yīng)及時至內(nèi)分泌科就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢