醫(yī)生回答(1)

• 公衍民

  主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  孕婦胃酸吐酸水可通過少量多餐、調(diào)整睡姿、咀嚼無糖口香糖、飲用蘇打水等方式緩解，通常由激素變化、子宮壓迫、飲食刺激、胃食管反流等因素引起。

  1、少量多餐

  妊娠期孕激素升高會松弛胃腸平滑肌，建議將每日飲食分為5-6次少量進食，避免空腹或過飽刺激胃酸分泌。

  2、調(diào)整睡姿

  增大的子宮壓迫胃部可能加重反流，睡眠時用枕頭墊高上半身15-20厘米，左側(cè)臥位有助于減輕壓迫。

  3、咀嚼口香糖

  咀嚼無糖口香糖能促進唾液分泌中和胃酸，選擇木糖醇成分可避免血糖波動，每次餐后咀嚼10分鐘。

  4、飲用蘇打水

  弱堿性蘇打水可暫時中和胃酸，選擇無糖低鈉配方，每日不超過200毫升，合并高血壓者慎用。

  若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血，需及時就診排除妊娠劇吐或消化性潰瘍，日常避免食用辛辣、油膩及碳酸飲料。