醫(yī)生回答(1)

• 黃鐘明

  副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腰部一側(cè)疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、腎結(jié)石、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。

  1、肌肉勞損

  多因過度運(yùn)動(dòng)或搬重物導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部酸痛。建議臥床休息，熱敷患處，避免再次受力。

  2、姿勢(shì)不良

  長(zhǎng)期久坐或睡姿不當(dāng)引發(fā)，伴有僵硬感。需糾正坐姿，使用硬板床，進(jìn)行適度拉伸活動(dòng)。

  3、腎結(jié)石

  可能與代謝異常、飲水過少等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為劇烈絞痛、血尿等癥狀。須遵醫(yī)囑使用排石顆粒、雙氯芬酸鈉、坦索羅辛等藥物。

  4、腰椎間盤突出

  可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為放射痛、麻木等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

  日常注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，適量進(jìn)行游泳或瑜伽運(yùn)動(dòng)，飲食清淡并保證充足飲水。