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早晨起來(lái)有口氣可能與口腔衛生不良、夜間唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、齲齒或牙周疾病等因素有關(guān)。
1、口腔衛生不良睡前未徹底清潔牙齒和舌苔，食物殘渣在口腔內發(fā)酵產(chǎn)生異味。建議使用含氟牙膏刷牙并配合牙線(xiàn)清潔，必要時(shí)可用漱口水輔助。
2、唾液分泌減少睡眠時(shí)唾液分泌量下降，口腔自潔作用減弱導致細菌繁殖。晨起后及時(shí)飲水可刺激唾液分泌，幫助緩解癥狀。
3、胃腸功能紊亂胃食管反流或消化不良可能引起口臭，常伴有胃脹、反酸等癥狀。建議少量多餐，避免睡前2小時(shí)進(jìn)食。
4、口腔疾病齲齒、牙結石或牙齦炎等疾病會(huì )導致持續性口臭。需定期進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)進(jìn)行潔牙或補牙等專(zhuān)業(yè)治療。
日?？蛇m量食用酸奶、綠茶、蘋(píng)果和芹菜等食物，有助于維持口腔環(huán)境平衡。若口臭持續不緩解，建議到口腔科或消化內科就診。
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