指導意見(jiàn)：北京治療月經(jīng)不調一般推薦去專(zhuān)門(mén)的婦產(chǎn)醫院以及其他婦科，婦產(chǎn)科實(shí)力比較強的醫院，博禾醫生根據復旦排行榜為您推薦以下排名比較靠前的醫院：1、中國醫學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫院(婦產(chǎn)科)，推薦理由：全國重癥醫學(xué)排行榜第1名，華北區重癥醫學(xué)排行榜第1名，有7個(gè)省市重點(diǎn)專(zhuān)科，開(kāi)放床位數：2000，創(chuàng )建于1921，三甲，醫保定點(diǎn)，綜合醫院。2、北京大學(xué)第三醫院(婦產(chǎn)科)，推薦理由：全國整形外科排行榜第9名，華北區整形外科排行榜第3名，有7個(gè)省市重點(diǎn)專(zhuān)科，開(kāi)放床位數：2000，創(chuàng )建于1921，三甲，醫保定點(diǎn)，綜合醫院。3、北京大學(xué)人民醫院(婦科)，推薦理由：全國醫院綜合排行榜第30名，華北區醫院綜合排行榜第11名，有7個(gè)省市重點(diǎn)專(zhuān)科，開(kāi)放床位數：2000，創(chuàng )建于1921，三甲，醫保定點(diǎn)，綜合醫院。月經(jīng)不調和痛經(jīng)怎么調養，1.增加運動(dòng)血液循環(huán)很重要的，多走走路會(huì )比較好。例假的時(shí)候不會(huì )劇烈運動(dòng)，但是反而會(huì )出去多散步什么的，會(huì )好受些。不是「不運動(dòng)」，是適當運動(dòng)。2.保暖例假來(lái)之前幾天就貼暖寶寶，例假的時(shí)候也貼?；蛘叻鬅崴裁吹?，溫度不要太高，隔著(zhù)衣服放在小腹這，會(huì )好很多。多喝熱水，我每次喝的大汗淋漓的，但是的確也還挺有效。最重要的是平時(shí)的保暖，保護好自己的腹部。3.忌酒、辣、生冷等刺激性的東西。不光是例假的時(shí)候，平時(shí)也盡量少吃，幫助調理好身體。多攝入水果青菜等富含維生素的東西?？梢猿渣c(diǎn)牛肉羊肉，可以偶爾喝喝姜水，姜是溫性的東西，可以祛濕驅寒。4.瑜伽。有些簡(jiǎn)單的小動(dòng)作可以幫助緩解。比如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著(zhù)身體兩側伸直。