醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  若出現(xiàn)卵巢功能減退或希望日常保養(yǎng)卵巢，可以適量吃黑豆、堅果、深海魚、西藍花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃輔酶Q10、維生素E、坤泰膠囊、定坤丹等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物1、黑豆

  黑豆富含植物雌激素和大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，改善卵巢功能。

  2、堅果

  堅果含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，具有抗氧化作用，能夠保護卵巢細胞免受自由基侵害。

  3、深海魚

  深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低炎癥反應，改善卵巢血液循環(huán)。

  4、西藍花

  西藍花含有豐富的葉酸和維生素C，能夠幫助維持卵巢正常功能，預防卵巢早衰。

  二、藥物1、輔酶Q10

  輔酶Q10具有抗氧化作用，能夠改善卵巢線粒體功能，延緩卵巢衰老。

  2、維生素E

  維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，能夠保護卵巢細胞膜免受氧化損傷。

  3、坤泰膠囊

  坤泰膠囊是中成藥，具有補腎填精、調(diào)理沖任的功效，可用于卵巢功能減退的輔助治療。

  4、定坤丹

  定坤丹是中成藥，具有滋補肝腎、調(diào)理氣血的作用，可用于卵巢功能失調(diào)的輔助治療。

  日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動，保持心情愉悅，有助于維持卵巢健康。