醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腿部分開時(shí)疼痛緩解可能與髖關(guān)節(jié)壓力減輕、肌肉緊張度下降、神經(jīng)壓迫解除、炎癥刺激減少等因素有關(guān)。

  1、髖關(guān)節(jié)減壓

  髖關(guān)節(jié)過度內(nèi)收時(shí)軟骨摩擦增加，分開雙腿可降低關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，適合髖關(guān)節(jié)滑膜炎或早期骨關(guān)節(jié)炎患者，可嘗試熱敷或低強(qiáng)度抗炎藥物如塞來昔布。

  2、肌肉松弛

  內(nèi)收肌群持續(xù)收縮導(dǎo)致牽涉痛，分腿姿勢(shì)能緩解肌肉痙攣，常見于運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，建議運(yùn)動(dòng)后拉伸配合局部按摩。

  3、神經(jīng)解壓

  閉孔神經(jīng)受壓引發(fā)放射痛，改變體位可解除壓迫，需排查腰椎間盤突出或梨狀肌綜合征，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可能有效。

  4、炎癥緩解

  盆腔炎癥放射至下肢時(shí)體位改變影響痛覺傳導(dǎo)，需鑒別婦科或泌尿系統(tǒng)疾病，必要時(shí)使用抗生素如頭孢克肟。

  保持適度髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度，避免久坐或過度運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)需完善X光或MRI檢查排除器質(zhì)性病變。