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人流手術(shù)后便秘可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由麻醉影響、臥床時(shí)間長(cháng)、激素變化、術(shù)后疼痛等原因引起。
1、調整飲食增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等，每日飲水超過(guò)1500毫升，避免辛辣刺激食物。
2、增加活動(dòng)術(shù)后24小時(shí)后盡早下床緩慢行走，每日進(jìn)行10分鐘腹部伸展運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3、腹部按摩順時(shí)針按摩臍周腹部，每次5分鐘，每日重復進(jìn)行3次，按摩前可先用熱毛巾熱敷。
4、藥物輔助乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物可遵醫囑使用，避免自行服用刺激性瀉藥。
術(shù)后便秘持續超過(guò)3天或伴隨腹脹腹痛需及時(shí)就醫，恢復期避免久坐久臥，保持規律作息有助于胃腸功能恢復。
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