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坐飛機(jī)后耳朵痛可通過(guò)咀嚼口香糖、打哈欠、捏鼻鼓氣、使用減充血噴鼻劑等方式緩解，通常由氣壓變化、鼻塞、咽鼓管功能不良、中耳炎等原因引起。
1、咀嚼口香糖頻繁吞咽動(dòng)作能刺激咽鼓管開放，幫助平衡中耳內(nèi)外壓力，建議選擇無(wú)糖口香糖以避免糖分?jǐn)z入過(guò)量。
2、打哈欠主動(dòng)打哈欠可通過(guò)拉伸咽鼓管周圍肌肉促進(jìn)其開放，此方法適合起飛降落時(shí)預(yù)防性使用。
3、捏鼻鼓氣捏住鼻子閉口輕輕鼓氣能主動(dòng)打開咽鼓管，但感冒或鼻竇炎發(fā)作期禁用，避免將病菌吹入中耳。
4、噴鼻劑緩解羥甲唑啉等減充血噴鼻劑可改善鼻塞癥狀，但連續(xù)使用不超過(guò)3天，孕婦及高血壓患者慎用。
飛行途中適量飲水保持咽喉濕潤(rùn)，避免睡眠時(shí)耳壓調(diào)節(jié)功能下降，若疼痛超過(guò)24小時(shí)或伴隨聽力下降需及時(shí)就醫(yī)。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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