來源：博禾知道
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經(jīng)期量減少可通過飲食調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、中藥調(diào)理及激素治療等方式改善，主要與營(yíng)養(yǎng)不足、壓力過大、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等因素有關(guān)。
1、營(yíng)養(yǎng)不足長(zhǎng)期節(jié)食或偏食導(dǎo)致氣血虧虛，表現(xiàn)為經(jīng)量少色淡。建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)攝入，保持均衡飲食。
2、壓力過大精神緊張引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。需學(xué)會(huì)釋放壓力，保證充足睡眠，避免過度勞累。
3、多囊卵巢可能與雄激素過高、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用短效避孕藥或二甲雙胍。
4、宮腔粘連可能與人工流產(chǎn)、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量驟減、周期性腹痛等癥狀。需進(jìn)行宮腔鏡分離術(shù)或雌激素療法。
日常注意保暖避寒，適量食用紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食物，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)須及時(shí)就醫(yī)。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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