來(lái)源:博禾知道
36人閱讀
腸胃不好可以適量吃蘿卜,蘿卜富含膳食纖維和維生素C,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化。
1、促進(jìn)消化蘿卜中的膳食纖維能夠幫助胃腸蠕動(dòng),改善消化不良癥狀,適合胃腸功能較弱的人群適量食用。
2、緩解脹氣蘿卜具有行氣消食的作用,對于胃腸脹氣有一定緩解效果,但需注意避免過(guò)量食用。
3、刺激胃腸蘿卜中的芥子油苷可能刺激胃腸黏膜,胃腸炎癥或潰瘍患者應謹慎食用或避免生吃。
4、影響吸收蘿卜中的草酸可能影響礦物質(zhì)吸收,胃腸吸收功能不良者應注意控制食用量。
建議胃腸不適人群將蘿卜煮熟后少量食用,避免空腹食用,同時(shí)注意觀(guān)察個(gè)體耐受情況,如有不適及時(shí)停止食用。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)