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睡醒后眼睛腫可能由睡前飲水過(guò)多、睡眠姿勢不當、過(guò)敏反應、腎臟疾病等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、冷敷、抗過(guò)敏治療、就醫檢查等方式緩解。
1、睡前飲水過(guò)多夜間過(guò)量飲水導致體液潴留，眼瞼皮下組織疏松易出現水腫。建議睡前兩小時(shí)限制飲水量，抬高枕頭促進(jìn)液體回流。
2、睡眠姿勢不當長(cháng)時(shí)間側睡或趴睡壓迫面部，影響局部血液循環(huán)。調整仰臥睡姿，使用柔軟枕頭可減輕壓迫性水腫。
3、過(guò)敏反應接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，常伴眼癢發(fā)紅?？勺襻t囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。
4、腎臟疾病可能與腎小球濾過(guò)功能下降、蛋白尿等因素有關(guān)，通常表現為晨起眼瞼水腫伴下肢浮腫。需完善尿常規及腎功能檢查，必要時(shí)使用呋塞米片、螺內酯片等利尿劑。
日常避免高鹽飲食，冷敷可緩解腫脹，持續水腫或伴隨尿量異常建議腎內科就診。
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