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喉嚨發(fā)炎可通過(guò)生活調節、藥物治療、物理治療及病因治療等方式緩解,常見(jiàn)原因包括病毒感染、細菌感染、用嗓過(guò)度及環(huán)境刺激。
1. 生活調節
避免辛辣刺激食物,多飲溫水,保持室內濕度適宜,減少用嗓頻率。
2. 藥物治療
細菌感染時(shí)可遵醫囑使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素;病毒感染可選用利巴韋林等抗病毒藥物;疼痛明顯可用布洛芬緩解。
3. 物理治療
淡鹽水漱口可減輕黏膜水腫,咽喉噴霧劑局部消炎,超聲霧化幫助稀釋分泌物。
4. 病因治療
過(guò)敏性咽喉炎需遠離過(guò)敏原,胃食管反流引起者需抑酸治療,長(cháng)期聲帶勞損需嗓音訓練。
日??蛇m量食用蜂蜜、梨、銀耳等潤喉食物,避免吸煙及二手煙刺激,若癥狀持續超過(guò)1周或出現呼吸困難需及時(shí)就醫。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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