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一歲寶寶鼻子不通氣可通過(guò)生理鹽水滴鼻、蒸汽吸入、調整睡姿、按摩鼻翼等方法緩解。
1、生理鹽水滴鼻使用醫用生理鹽水滴鼻可軟化鼻腔分泌物，每日2-3次，每次1-2滴，操作時(shí)需將寶寶頭部后仰。
2、蒸汽吸入在浴室制造溫熱蒸汽環(huán)境，抱寶寶吸入5-10分鐘，注意保持安全距離避免燙傷，有助于稀釋鼻腔黏液。
3、調整睡姿將寶寶上半身墊高15-30度，采用側臥位睡姿，利用重力作用減輕鼻黏膜充血，改善通氣狀況。
4、按摩鼻翼用食指指腹輕柔按摩寶寶鼻翼兩側迎香穴，每次1-2分鐘，每日3-4次，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。
保持室內濕度50%-60%，避免接觸塵螨等過(guò)敏原，若癥狀持續超過(guò)3天或伴發(fā)熱需及時(shí)就醫。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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