醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  月經(jīng)肚子疼可通過熱敷腹部、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

  1、熱敷腹部

  使用熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕子宮收縮引起的疼痛。

  2、適度運(yùn)動(dòng)

  進(jìn)行散步或瑜伽等輕度活動(dòng)，幫助放松骨盆肌肉，改善盆腔充血狀態(tài)從而緩解不適。

  3、調(diào)整飲食

  避免生冷辛辣食物，適量飲用溫?zé)岬慕撬蚣t糖水，有助于溫暖子宮緩解痙攣。

  4、藥物治療

  疼痛劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等非處方止痛藥物。

  日常注意腹部保暖，保持規(guī)律作息，經(jīng)期避免過度勞累和情緒波動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)。