醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  皮膚顏色主要由黑色素含量、血液循環(huán)、角質(zhì)層厚度、遺傳因素決定。

  1、黑色素含量

  黑色素由黑色素細(xì)胞產(chǎn)生，紫外線照射會(huì)刺激其合成增加，導(dǎo)致皮膚變黑，防曬是減少黑色素生成的關(guān)鍵措施。

  2、血液循環(huán)

  血紅蛋白狀態(tài)影響皮膚色澤，貧血時(shí)皮膚蒼白，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)使面色紅潤(rùn)，改善皮膚外觀。

  3、角質(zhì)層厚度

  角質(zhì)層過厚會(huì)使皮膚顯得暗沉，定期去角質(zhì)有助于提亮膚色，但需注意頻率避免損傷皮膚屏障。

  4、遺傳因素

  基因決定基礎(chǔ)膚色和黑色素細(xì)胞活性，這是無法改變的決定性因素，不同人種膚色差異主要源于此。

  保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C和維生素E，避免過度日曬，有助于維持健康膚色。