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消化功能紊亂的癥狀主要包括腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等。
1、腹脹腹脹可能與胃腸蠕動(dòng)減慢、食物堆積有關(guān)，表現為腹部膨隆感，可通過(guò)適量運動(dòng)幫助緩解。
2、腹痛腹痛通常由胃腸痙攣或炎癥引起，多為陣發(fā)性隱痛，熱敷腹部可能有所改善。
3、腹瀉腹瀉多因腸道菌群失衡或感染導致，大便次數增多且稀薄，需注意補充水分和電解質(zhì)。
4、便秘便秘常見(jiàn)于膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少，排便困難且間隔時(shí)間長(cháng)，增加蔬菜水果攝入有助于改善。
建議保持規律飲食，適量食用易消化的食物如粥類(lèi)、蒸蛋等，避免辛辣刺激性食物，癥狀持續應及時(shí)就醫。
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