醫(yī)生回答(1)

• 黃鐘明

  副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  尿急可通過盆底肌訓(xùn)練、調(diào)整飲水量、膀胱訓(xùn)練、藥物治療等方式緩解。尿急通常由飲水過量、膀胱過度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生等原因引起。

  1、盆底肌訓(xùn)練

  通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，每天重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)，有助于改善尿急癥狀。

  2、調(diào)整飲水量

  避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水，減少咖啡、酒精等利尿飲品攝入，每日飲水量控制在適當(dāng)范圍。

  3、膀胱訓(xùn)練

  逐步延長排尿間隔時(shí)間，建立規(guī)律排尿習(xí)慣，幫助膀胱恢復(fù)正常容量和控尿功能。

  4、藥物治療

  膀胱過度活動(dòng)癥可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、逼尿肌不穩(wěn)定有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急等癥狀，可遵醫(yī)囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物。

  建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生診斷，避免過度緊張加重癥狀，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)檢查。