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懷孕初期消化不良可通過(guò)調整飲食、少量多餐、適度活動(dòng)、藥物治療等方式緩解。懷孕初期消化不良通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調整飲食避免油膩、辛辣、高糖食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物的攝入。
2、少量多餐將三餐改為5-6次少量進(jìn)食，每次吃七分飽，避免胃部過(guò)度充盈。餐后保持坐姿30分鐘，不要立即平躺。
3、適度活動(dòng)飯后散步15-20分鐘有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)，可選擇孕婦瑜伽等溫和運動(dòng)方式。
4、藥物治療可在醫生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳酶生片等藥物。避免自行服用促胃動(dòng)力藥。
建議孕婦保持規律作息，穿著(zhù)寬松衣物，避免腹部受壓。如癥狀持續加重或出現嘔吐、腹痛等情況應及時(shí)就醫。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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