來(lái)源:博禾知道
39人閱讀
膝蓋以下小腿酸軟無(wú)力可能由運動(dòng)過(guò)度、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、下肢靜脈曲張等原因引起,可通過(guò)休息補鈣、物理治療、藥物干預等方式緩解。
1、運動(dòng)過(guò)度長(cháng)時(shí)間跑步或登山等運動(dòng)可能導致乳酸堆積,建議減少運動(dòng)量并熱敷按摩,無(wú)須用藥。
2、缺鈣鈣攝入不足易引發(fā)肌肉痙攣,日??稍黾优D?、豆腐等高鈣食物,嚴重時(shí)可遵醫囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片。
3、腰椎間盤(pán)突出可能與久坐或外傷有關(guān),常伴隨腰痛或下肢麻木??蛇M(jìn)行牽引治療,藥物可選甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片。
4、下肢靜脈曲張長(cháng)期站立導致血液回流受阻,表現為小腿脹痛和血管凸起。需穿戴彈力襪,藥物可用地奧司明片、邁之靈片、七葉皂苷鈉片。
日常避免久站久坐,睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)血液循環(huán),若癥狀持續加重需及時(shí)就醫排查神經(jīng)或血管病變。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)