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痛經(jīng)躺在床上怎么緩解
來源:博禾知道
18人閱讀
問題描述:痛經(jīng)躺在床上怎么緩解
醫(yī)生回答(1)
尹慧
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
指導意見:痛經(jīng)躺在床上一般可以采取側(cè)臥位、屈髖、屈膝的睡姿緩解痛經(jīng),在一定程度上保持腹部肌肉處于松弛的狀態(tài),同時還可以給予熱敷緩解。在痛經(jīng)的時候采取左側(cè)或屈髖、屈膝相比平常能夠更舒服些,但是睡覺緩解痛經(jīng)的作用并不是很大,需要給予熱敷促進局部血液循環(huán),驅(qū)走體內(nèi)的濕寒氣從而緩解痛經(jīng)。平時不可以吃生冷硬食物,以免加重痛經(jīng)。
痛經(jīng)
床上
緩解
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