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高血糖可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式治療。
1、飲食調節減少精制碳水攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,有助于提高胰島素敏感性。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,達格列凈增加尿糖排泄。
4、血糖監測定期檢測空腹及餐后血糖,根據血糖變化及時(shí)調整治療方案。
建議保持規律作息,避免熬夜,定期復查糖化血紅蛋白,在醫生指導下調整治療方案。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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