腳外側骨頭疼怎么回事？

腳外側出現有骨頭疼痛的情況。還是需要進(jìn)行拍片檢查，...

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腦出血頭疼嗎？

腦出血這種疾病是會(huì )引來(lái)頭痛的癥狀的，而且疼痛的幾率...

姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院

扁桃體發(fā)炎耳朵疼頭疼

扁桃體發(fā)炎伴隨耳朵疼、頭疼可能由細菌感染、病毒感...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰腹部吸脂后多久可以健身

腰腹部吸脂是解決腰腹部，脂肪堆積的有效方法，適用于...

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

小腿前面的骨頭疼是什么原因

小腿前面的骨頭疼可能由運動(dòng)損傷、骨膜炎、應力性骨...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

屁股溝最上面骨頭疼怎么回事

屁股溝最上面骨頭疼可能由久坐壓迫、運動(dòng)損傷、骶髂...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

麻藥后遺癥頭疼多久恢復

麻藥后遺癥頭疼正常情況下在5~8天左右恢復，因為每...

葉奎 副主任醫師 天津市第四中心醫院

老頭疼怎么回事

老頭疼怎么回事，頭疼有兩大類(lèi)，一類(lèi)就是嚴重的器質(zhì)性...

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

老是下午頭疼是怎么回事

老是下午頭疼可能是由于用腦過(guò)度，或者血壓變化導致。...

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

女生健身能豐胸嗎

豐胸女生健身豐胸的效果不太好。想要達到理想的豐胸效...

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

健身喝蛋白粉還是奶粉哪個(gè)好啊

健身人群選擇蛋白粉或奶粉需根據營(yíng)養需求和訓練目標決定，蛋白粉更適合增肌需求，奶粉更適合日常營(yíng)養補充。主要考慮因素有蛋白質(zhì)含量、吸收速度、額外營(yíng)養成分、適用場(chǎng)景、價(jià)格成本。1、蛋白質(zhì)含量：乳清蛋白粉的蛋白質(zhì)含量通常在70%...

健身吃生花生米好嗎

健身期間適量食用生花生米有益健康。生花生米富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于增肌和能量補充，但需注意控制攝入量、避免霉變風(fēng)險、搭配均衡飲食、關(guān)注消化吸收、警惕過(guò)敏反應。1、營(yíng)養優(yōu)勢：生花生米每100克含蛋白質(zhì)2...

健身完能不能吃辣條

健身結束后不建議立即食用辣條，高油高鹽的加工零食會(huì )抵消運動(dòng)效果并影響代謝恢復。1、代謝干擾：運動(dòng)后身體處于糖原補充窗口期，辣條含大量添加劑和反式脂肪酸，會(huì )延緩肌肉修復。建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉或乳清蛋白粉，搭配香蕉等快碳...

在健身房怎樣鍛煉減肥效果比較好

健身房減肥需結合有氧運動(dòng)、力量訓練和高強度間歇訓練，配合科學(xué)飲食和規律作息。主要方法包括跑步機訓練、器械抗阻練習、動(dòng)感單車(chē)課程、游泳鍛煉和團體操課。1、跑步機訓練：采用變速跑或坡度走能顯著(zhù)提升燃脂效率。建議每周進(jìn)行3-5...

健身可以吃雞蛋餅嗎

健身期間可以適量食用雞蛋餅。雞蛋餅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B族和礦物質(zhì)，有助于肌肉修復和能量補充，但需注意烹飪方式、搭配食材和攝入量。1、蛋白質(zhì)優(yōu)勢：雞蛋餅的主要原料雞蛋含有完整氨基酸譜，每100克雞蛋約含13克蛋白質(zhì)，生...

健身可以喝巧克力嗎

健身期間可以適量飲用巧克力飲品，但需注意攝入時(shí)間和成分選擇。巧克力主要提供快速能量補充和抗氧化物質(zhì)，其作用機制涉及糖分補充、多酚類(lèi)物質(zhì)攝入、運動(dòng)后恢復輔助、電解質(zhì)平衡調節以及心理滿(mǎn)足感提升。1、糖分補充：黑巧克力或低糖熱...

游泳塑形還是健身塑形

游泳塑形和健身塑形各有優(yōu)勢，具體選擇需根據個(gè)人體質(zhì)、運動(dòng)偏好及塑形目標決定。游泳更適合關(guān)節保護與全身協(xié)調性提升，健身則更利于局部肌肉塑形與力量增強。游泳塑形通過(guò)水的阻力實(shí)現低沖擊全身運動(dòng)，能有效鍛煉心肺功能并減少關(guān)節壓力...

健身補充蛋白質(zhì)吃什么

健身人群補充蛋白質(zhì)可通過(guò)乳制品、禽畜肉類(lèi)、水產(chǎn)品、豆類(lèi)及蛋類(lèi)等天然食物實(shí)現，常見(jiàn)高蛋白選擇有雞胸肉、三文魚(yú)、雞蛋、希臘酸奶和黃豆。1、乳制品：希臘酸奶每100克含約10克蛋白質(zhì)，且含益生菌促進(jìn)消化吸收。脫脂牛奶富含乳清蛋...

健身后能吃橘子嗎

健身后可以適量食用橘子。橘子富含維生素C、鉀和水分，有助于補充電解質(zhì)和促進(jìn)恢復，但需注意食用時(shí)機與分量，避免空腹食用或過(guò)量攝入果糖。1、補充電解質(zhì)：橘子含有豐富的鉀元素，每100克果肉約含150毫克鉀。健身后因出汗可能導...

健身吃蛋白粉還是增肌粉好一點(diǎn)

健身人群選擇蛋白粉或增肌粉需根據訓練目標和營(yíng)養需求決定，主要考慮因素有蛋白質(zhì)需求、碳水化合物補充、訓練強度、體質(zhì)差異、經(jīng)濟成本。1、蛋白質(zhì)需求：蛋白粉以乳清蛋白、酪蛋白等為主要成分，蛋白質(zhì)含量通常達70%-90%，適合需...

氣血不足食補吃什么調理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類(lèi)，用于調理身體效果很好，但具體效果因人而異。

中山大學(xué)附屬第一醫院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫院入選中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：重癥醫學(xué)科、生殖醫學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內科、超聲醫學(xué)科、消化科。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見(jiàn)原因

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因：月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與：懷孕、內分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

醫生提醒：高血壓患者睡覺(jué)常有的4個(gè)表現，別忽視

深夜翻來(lái)覆去睡不著(zhù)，第二天頭昏腦漲？可能不只是失眠那么簡(jiǎn)單。高血壓這個(gè)"無(wú)聲殺手"正在悄悄影響你的睡眠質(zhì)量，而很多人卻渾然?...

降壓≠治高血壓！醫生揭秘全身控制的3大關(guān)鍵

聽(tīng)說(shuō)隔壁張阿姨最.近把降壓藥當糖吃，血壓倒是降了，人卻整天暈乎乎像踩棉花？這年頭關(guān)于高血壓的誤解，簡(jiǎn)直比菜市場(chǎng)的吆喝聲還熱...

空腹血糖12以上危險嗎？一張表看懂血糖標準

早上起床測血糖，發(fā)現數字飆到12以上，心里咯噔一下？先別慌，咱們今天就來(lái)聊聊這個(gè)數字背后的秘密。一、血糖12+意味著(zhù)什么？1.正??...

減肥必看！60天減重10斤的4個(gè)無(wú)痛技巧

冬天裹著(zhù)厚外套也藏不住腰間的"游泳圈"？別急著(zhù)把減肥計劃推遲到春.天，低溫環(huán)境其實(shí)是燃脂黃金期！科學(xué)證明在寒冷中運動(dòng)，棕色脂?...

失眠元兇竟是它？立刻改掉這個(gè)睡前習慣

深夜刷手機的你，有沒(méi)有發(fā)現越刷越精神？明明眼睛已經(jīng)酸到流淚，手指卻像被施了魔法停不下來(lái)。第二天頂著(zhù)黑眼圈發(fā)誓"今晚一定早??...

每天一杯黃芪水？小心這3個(gè)副作用找上門(mén)

黃芪泡水喝確實(shí)能補氣提神，但喝不對反而傷身。最.近門(mén)診遇到好幾位長(cháng)期喝黃芪水出現不良反應的患者，今天就把這些經(jīng)驗教訓總結給...

冬天吃紅棗的5大禁忌，90%的人都踩坑了！

寒冬臘月里，捧著(zhù)一把紅艷艷的棗子慢慢嚼，甜滋滋的滋味從舌尖蔓延到心里，這大概是冬天最樸實(shí)的幸福之一。紅棗自古就是"天然維??...

減肥三餐這樣吃，帶著(zhù)饑餓感入睡燃脂更快

深夜刷到"帶著(zhù)饑餓感入睡燃脂更快"的短視頻時(shí)，你是不是也默默放下了手里的全麥面包？先別急著(zhù)餓肚子，這條流傳甚廣的減肥法則，?...

氣溫驟降，甲狀腺患者警惕：這兩件事可能加重病情

寒潮來(lái)襲，脖子上的"小蝴蝶"開(kāi)始瑟.瑟發(fā)抖？甲狀腺作為人體溫度敏感器官，降溫時(shí)總會(huì )第一時(shí)間拉響健康預警。最.近門(mén)診出現不少甲亢?...

降糖不止靠藥物：健脾滋陰中醫方，糖尿病癥狀輕松緩解

血糖居高不下總讓人心慌，那些被糖友們藏在藥盒深處的苦惱，或許能從中醫智慧里找到新解法。古人稱(chēng)糖尿病為“消渴癥”，早在《黃...

使用芭克該注意什么事項

在平時(shí)生活中難免會(huì )遇到各種各樣的傷害，尤其是皮膚，如果留下疤痕的話(huà)，就會(huì )影響到自己皮膚的健康，建議要注意做好日常的護理工作，尤其是科學(xué)安排自己的日常生活，調整好自己的心態(tài)，那么使用芭克該注意什么事項?芭克注意事項:芭克硅凝膠噴劑含有易燃性氣體，可輔助硅凝膠的吸

油菜的營(yíng)養價(jià)值及功效有哪些

油菜富含維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維及鈣、鉀等礦物質(zhì)，具有抗氧化、促進(jìn)消化、增強免疫力等功效。油菜的營(yíng)養價(jià)值及功效主要有改善視力、預防便秘、輔助降血壓、促進(jìn)骨骼健康、降低炎癥反應。1、改善視力油菜中的胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，幫助維持視網(wǎng)膜功能，緩解夜盲

香附的功效與副作用及禁忌癥

香附具有疏肝解郁、調經(jīng)止痛、理氣寬中等功效，可能引起胃腸不適、過(guò)敏反應等副作用，孕婦、陰虛血熱者需禁用。香附是莎草科植物莎草的干燥根莖，中醫常用于治療肝郁氣滯、月經(jīng)不調等癥狀。1、疏肝解郁香附能疏通肝氣郁結，改善胸脅脹痛、情緒抑郁等癥狀。其揮發(fā)油成分可調節中樞

感冒止咳顆粒的功效和作用

感冒止咳顆粒具有解表散熱、止咳化痰的功效，主要用于治療感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。感冒止咳顆粒的主要成分包括柴胡、葛根、金銀花、連翹、黃芩、桔梗、苦杏仁等，這些成分共同發(fā)揮抗病毒、抗菌、抗炎、鎮咳、祛痰等作用。1、解表散熱感冒止咳顆粒中的柴胡、

(研報推薦)三全食品、寶鷹股份和香雪制藥獲機構最新強烈推薦評級

大智慧阿思達克通訊社5月15日訊,據大智慧通訊社統計,三全食品（002216.SZ）、寶鷹股份（002047.SZ）和香雪制藥（300147.SZ）獲機構最新強烈推薦評級,目標價(jià)分別由18.80元上調至27.00元、14.40元上調至18.00元以及38.20元上調至49.01元?！酒桨沧C券：三全食品傳統業(yè)務(wù)利潤拐點(diǎn)已現,鮮食切入中央廚房萬(wàn)億市場(chǎng)】平安證券最新發(fā)布的研報指出,速凍米面行業(yè)仍有57%

望江南主治哪種疾病

望江南主治濕熱黃疸、目赤腫痛、癰腫瘡毒等疾病。望江南是豆科植物望江南的干燥成熟種子，具有清肝明目、健胃潤腸、解毒消腫等功效。1、濕熱黃疸望江南可用于治療濕熱黃疸。濕熱黃疸多由肝膽濕熱引起，表現為皮膚鞏膜黃染、小便黃赤、食欲減退等癥狀。望江南能清熱利濕，幫助改善

孕期感冒可以喝板藍根顆粒嗎

孕期感冒一般可以遵醫囑喝板藍根顆粒，但需避免自行服用。板藍根顆粒具有清熱解毒作用，適用于風(fēng)熱感冒初期癥狀，如咽喉腫痛、低熱等。板藍根顆粒的主要成分板藍根提取物對部分病毒性感冒有一定緩解作用，且目前尚無(wú)明確證據顯示其會(huì )對胎兒造成直接危害。孕期女性若出現輕微感冒癥

紅花油的功效與作用有哪些

紅花油具有活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)散寒的功效，主要用于跌打損傷、風(fēng)濕骨痛、蚊蟲(chóng)叮咬等。其主要成分包括紅花、丁香羅勒油、水楊酸甲酯等，通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解炎癥反應發(fā)揮作用。一、活血化瘀紅花油中的紅花提取物能擴張毛細血管，加速淤血消散，改善軟組織損傷后的青紫

女人脫發(fā)吃六味地黃丸有作用嗎

女性脫發(fā)服用六味地黃丸可能有一定作用，但需結合具體脫發(fā)類(lèi)型判斷。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的脫發(fā)，對其他類(lèi)型脫發(fā)效果有限。脫發(fā)可能與內分泌失調、營(yíng)養缺乏、精神壓力等因素有關(guān)，建議明確病因后遵醫囑用藥。六味地黃丸是傳統中成藥，由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組

益氣養血口服液喝多少才會(huì )有效

益氣養血口服液一般需要服用1-2周才會(huì )有效，具體見(jiàn)效時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、病情輕重等因素有關(guān)。益氣養血口服液是一種中成藥，主要由黃芪、當歸、黨參等中藥組成，具有益氣養血的功效，適用于氣血不足引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。服用益氣養血口服液時(shí)，建議按照說(shuō)明書(shū)或醫生的

怎樣有效預防闌尾炎

預防闌尾炎可通過(guò)飲食調節、規律作息、適度運動(dòng)及及...

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

右手大拇指疼痛查出是腱鞘炎

右手大拇指疼痛可能由腱鞘炎引起，腱鞘炎屬于常見(jiàn)軟...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小孩發(fā)燒冷的發(fā)抖怎么回事

小孩發(fā)燒伴隨寒戰可能由環(huán)境溫度過(guò)低、劇烈運動(dòng)后體...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

怎么看寶寶斗雞眼

寶寶斗雞眼可能是生理性斜視或病理性斜視的表現，常...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

腰椎硬膜囊受壓是怎么回事

腰椎硬膜囊受壓可能由腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、脊...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

小兒遺傳性近視能不能驕正

小兒遺傳性近視可以通過(guò)光學(xué)矯正、藥物干預、行為干...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

消除雀斑的小竅門(mén)有什么

消除雀斑可通過(guò)防曬護理、局部美白、化學(xué)剝脫、激光...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

長(cháng)時(shí)間眼睛干澀怎么回事

長(cháng)時(shí)間眼睛干澀可能與用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

長(cháng)期佩戴隱形眼鏡對做近視眼手術(shù)有影響嗎

長(cháng)期佩戴隱形眼鏡對近視眼手術(shù)的影響較小。主要影響...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

一歲多寶寶總流口水是什么原因

一歲多寶寶總流口水可能與長(cháng)牙期刺激、口腔肌肉發(fā)育...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院